Күнделікті әдеттер
- Күлімде. Сіз бақытты кезде күлуге бейімсіз. …
- Жаттығу. Жаттығу тек сіздің денеңіз үшін ғана емес. …
- Көп ұйықтаңыз. …
- Көңіл-күймен тамақтаныңыз. …
- Шүкіршілік етіңіз. …
- Мақтау айт. …
- Терең тыныс ал. …
- Бақытсыз сәттерді мойында.
Мен өмірде қалай бақытты бола аламын?
Бақытты өмір сүрудің 20 құпиясы
- Позитивтікке назар аударыңыз. Ұзақ мерзімді бақытты табу үшін миыңызды теріс ойдан позитивті ойлауға қайта үйрету керек. …
- Кішкентай жеңістерді тойлаңыз. …
- Жұмыс пен өмірдің тепе-теңдігін табыңыз. …
- Зейінді жаттықтырыңыз. …
- Шығармашылық болыңыз. …
- Кемелсіздікті қабылда. …
- Сүйікті іспен айналыс. …
- Ақылмен жұмсаңыз.
Бақытты болудың 7 кілті қандай?
Бақыт пен сәттіліктің 7 маңызды кілті бар, олар сіздің өміріңізде осы екі нәрсені жүзеге асыруға көмектеседі
- 1 - Алғыс. …
- 2 - Болыңыз. …
- 3 - Уақытты тиімді басқарыңыз. …
- 4 - АҚЫЛДЫрақ мақсаттар қойыңыз. …
- 5 - Таңертеңгілік күн тәртібін күшейтіңіз. …
- 6 - MIT-мен күресіңіз. …
- 7 - Денсаулық пен әл-ауқатқа назар аударыңыз.
Бақытты болудың сыры неде?
Бақыт не істесең де бақытты болуды таңдаудан, ең жақын қарым-қатынастарыңды нығайтып, физикалық, қаржылық және эмоционалдық жағынан өзіңе қамқорлық жасаудан келеді.
Өмірдің 7 кілті қандай?
7 Сәтті өмір сүрудің кілті
- Тәртіп. Көпшілігіміз миымызды осы сөзге теріс коннотацияға жаттықтырдық. …
- Төзімділік (ерекшеліксіз) …
- Әсер. …
- Коучинг. …
- Жеке миссия мәлімдемесі бар. …
- Сенім. …
- Мақсат параметрі.
