Мазмұны:
- Мойынның бұлшық еті тартылғанын қалай білуге болады?
- Мойын бұлшықетінің тартылуын қалай емдейсіз?
- Мойынның тартылған бұлшық еті жазылу үшін қанша уақыт қажет?
- Мойын бұлшықетінің тартылуы үшін дәрігерге баруым керек пе?
Бейне: Сіз мойныңыздағы бұлшықетті тарта аласыз ба?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Мойын бұлшықетіндегі немесе сіңірдегі бір немесе бірнеше талшықтар тым алыс созылып, жыртылғанда мойын созылуы пайда болады. Бұл жарақат, ол тартылған бұлшықет деп те аталады, оның қарқындылығы жыртылатын жердің өлшеміне және орналасуына байланысты өзгеруі мүмкін.
Мойынның бұлшық еті тартылғанын қалай білуге болады?
Мойын бұлшық етінің жыртылуы мойын аймағындағы өткір, пышақ ауыруы сияқты сезінуі мүмкін Қозғалыс ауқымы шектеулі болуы мүмкін немесе мойын аймағында түтіккен, ауыратын ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін.. Мойын бұлшықетінің жыртылуының басқа жиі кездесетін белгілеріне жергілікті ісіну, ауырсыну, «түйіндер», қаттылық немесе әлсіздік жатады.
Мойын бұлшықетінің тартылуын қалай емдейсіз?
Мойын штаммына арналған бастапқы емдеу
- Әрекетті өзгерту. Мойынға демалу және/немесе бірнеше күн бойы ауыр әрекеттерден бас тарту бұлшықетке немесе сіңірге емделуге және жақсы сезінуге уақыт береді. …
- Мұз және/немесе жылу терапиясы. …
- Рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрі.
Мойынның тартылған бұлшық еті жазылу үшін қанша уақыт қажет?
Дұрыс емделу және демалу кезінде пациенттердің көпшілігі төрт-алты апта ішінде мойын созылуынан немесе созылуынан жазылады. Егер созылу немесе созылу ауыр болса, оның толық қалпына келуі үш ай немесе одан да көп уақыт алуы мүмкін.
Мойын бұлшықетінің тартылуы үшін дәрігерге баруым керек пе?
Мойынның қатты ауыруы көлік апаты, суға түсу немесе құлау сияқты жарақаттан туындаса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Егер мойын ауырса, дәрігерге хабарласыңыз: қатты. Бірнеше күн бойы жеңілдіксіз сақталады.
Ұсынылған:
Сіз дыбыссыз ойынды алға тарта аласыз ба?
Дыбыссыз ойын кезінде допты допты қайтарып алып, жүгіруді жалғастыруы мүмкін, бірақ NCAA және NFL ережелерінде кем дегенде, олар допты алға жылжыта алмайды. бірдей ойнау Ережелер дыбыссыз ойынды қалай өңдеу керектігі туралы лигаға қарай әр түрлі болады.
Сіз бракиальды бұлшықетті тарта аласыз ба?
Брахиальды бұлшықет бұлшықетіне күшті немесе қайталанатын күш түсірілсе зақымдалуы мүмкін, әсіресе күш қолданылған кезде шынтағыңыз пронацияланған қалыпта болса . Брахиальды бұлшықетті қалай емдеуге болады? Brachioradialis ауырсынуын емдеу Демалыс.
Сіз ұсақтау кезінде бұлшықетті жасай аласыз ба?
Бұлшықет жинай аласыз және дене майын азайтуға болады, бірақ фазаларды бөлек аяқтау нәтижелерді жақсартады. Дене майын азайту үшін күнделікті қабылдағаннан көп калория жағу керек . Сіз ұсақтап, бұлшықет жинай аласыз ба? Алып кету. көтеру бағдарламасын ұстанып, калория тапшылығын жей алсаңыз, денеңіз май қорларынан өзін отынға жұмсай алады және бұлшықет массасын жинай алады.
Сіз келісімге қол қоюдан бас тарта аласыз ба?
Бағаланатын сарбаздың бағалау есебіне қол қоймау мүмкіндігі бар; дегенмен, бағалау есебіне қол қоймау есептің өңделуін тоқтатпайды. Бағаланған сарбаздың қолы жай ғана олардың есепті көргенін және әкімшілік деректердің дұрыс екенін растайды .
Сіз цилиарлы бұлшықетті басқара аласыз ба?
Бұйрық бойынша көзді ажырату - бұл табиғи нәрсе, бірақ мұны бәрі бірдей жасай алмайды. Бұл көзіңіздегі кірпікшелі бұлшықеттерді босаңсыту мүмкіндігінің арқасында орындалады, бұл олардың фокустау қабілетін жоғалтады . Кірпікшелі бұлшықет ерікті ме?
