Балалар (1 жастан 3 жасқа дейін): сәбилерге 12–14 сағат ұйқы қажет, соның ішінде 1–3 сағаттық түскі ұйқыны. Кішкентай сәбилер әлі де екі рет ұйықтап жатқан болуы мүмкін, бірақ ұйықтау ұйқы уақытына тым жақын болмауы керек, себебі олар түнде сәбилердің ұйықтауын қиындатады.
2 жасар баланың ұйықтамағаны дұрыс па?
Бұл толығымен қалыпты және сәбиіңіздің табиғи дамуының бір бөлігі. Және, атап өткендей, олар уақытша. Ең бастысы - тұрақты болу және уақытша кедергіні жою.
Балалар ұйықтамағанда не болады?
Қорытынды: Жаңа зерттеу сәбилердің ұйқысын өткізіп алғанын көрсетеді көбірек уайымға, қуаныш пен қызығушылықтың төмендеуіне және мәселелерді шешу жолын нашар түсінуге әкеледіКолорадо Боулдер университеті жүргізген жаңа зерттеу сәбилердің ата-аналары үшін ояту қоңырауы болуы мүмкін: балаларыңыз үшін күндізгі ұйқы сіз ойлағаннан да маңыздырақ болуы мүмкін.
Бала ұйықтауды қашан тоқтатуы керек?
Балаңыздың ұйықтауды тоқтататын нақты жасы жоқ: бұл әдетте 3 пен 5 жас аралығы, бірақ кейбір балалар үшін бұл 2 жасқа дейін болуы мүмкін (әсіресе олар қарындастарымыз жүгіріп, ұйықтамайды).
Бала ұйқыны өткізе ала ма?
Ұйқы режимін ауыстыру
1 Бұл көптеген сәбилер үшін шамамен 18 айға дейін болғанға дейін болмайды, кейбіреулер мұны 9-12 айға дейін жасайды. Кішкентай балалар сол таңертеңгі ұйқыны өткізіп алса, түстен кейін олар шаршап, әбігерленетіндіктен, бұл ұйқыны да өткізіп жіберуі мүмкін.
