Мазмұны:
- Ыстық ванна құрсақтағы балама зиян тигізуі мүмкін бе?
- Жүктілік кезінде ваннаны қабылдау қауіпсіз бе?
- Жүктілік кезінде ыстық ванна не береді?
- Жүктілік кезінде қандай ваннаны қолдануға болады?
Бейне: Жүктілік кезінде қалай шомылу керек?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:40
Негізгі кілт пе? Негізгі дене температурасын 101°F (38,3°C) төмен ұстаңыз. Дені сау жүкті әйелдің ішкі дене температурасы шамамен 99°F (37,2°C) немесе сау, жүкті емес әйелге қарағанда шамамен 0,4-0,8 Фаренгейт градусқа жоғары. Ең дұрысы қауіпсіз температура, шамамен 98,6-100°F.
Ыстық ванна құрсақтағы балама зиян тигізуі мүмкін бе?
Жүкті кезіңізде ваннаны қабылдаған дұрыс, себебі су өте ыстық болмаса Жоғары температура, әсіресе жүктіліктің басында, ауру қаупінің жоғарылауымен байланысты болды. жүйке түтігінің ақаулары. Сондықтан жүктілік кезінде сауналар, бу ванналары және ыстық ванналарға шомылу ұсынылмайды.
Жүктілік кезінде ваннаны қабылдау қауіпсіз бе?
Жүктілік кезінде ванналар мүлдем қауіпсіз бірнеше қарапайым ережелерді сақтасаңыз: Су бұзылғаннан кейін ваннаға барудан аулақ болыңыз. Ваннадағы суды ыстық емес, жылы ұстаңыз. 98,6 градус F тамаша және керемет сезінеді.
Жүктілік кезінде ыстық ванна не береді?
Көптеген жүкті әйелдер стресс пен ауырсынуды жеңілдету үшін ваннада ыстық ванна қабылдағанды ұнатады. Тыныштандыратын Эпсом тұздары бар ыстық ванна белдегі ауырсынуды, стрессті азайтып, бұлшықеттер мен жүйкелерді босаңсуға көмектеседі.
Жүктілік кезінде қандай ваннаны қолдануға болады?
Жүкті әйелдер ваннаға малынған кезде Эпсом тұзын пайдалана алады. Эпсом тұзы суда өте оңай ериді. Көптеген спортшылар бұлшық еттердің ауырсынуын жеңілдету үшін ваннада пайдаланады. Олар бұл қатты жаттығудан кейін бұлшықеттердің қалпына келуіне көмектеседі деп ант етеді.
Ұсынылған:
Жүктілік кезінде күнге қалай күйдіруге болады?
Жүктілік кезінде күнге күйіп жатқанда, UVA және UVB сәулелеріне тосқауыл қоятын күннен қорғайтын кремді қолданғаныңызға көз жеткізіңіз Күннен қорғайтын крем жаққан кезде кез келген түтікте «кең спектр» терминін іздеңіз.. Мырыш оксиді және титан диоксиді сияқты ингредиенттерді қарастырыңыз, олар химиялық күннен қорғайтын емес, физикалық күннен қорғайтын кремдер .
Игуана шомылу керек пе?
Көптеген игуана иелері кесірткелерін күнде жуады Ылғалдау игуаналар үшін бірнеше жолмен жақсы. Ең алдымен, бұл олардың терісін ылғалдандырады, бұл жарықтардың, терінің тітіркенуінің және инфекцияның алдын алуға көмектеседі. Сіздің үй жануарыңыз ваннада ылғалдылығы жоғары ауамен де тыныс алады .
Шафран жүктілік кезінде қалай көмектеседі?
Жүктіліктің 9-айындағы шафран ананың денесін босануға дайындап, жеңіл босануға көмектесетін окситоцин гормоны сияқты бұлшықет босаңсытатын әсерге ие. Шафран суық пен жөтелді бақылауға көмектеседі Жүктілік кезінде жиі кездесетін мұрын бітелуін азайтуға көмектеседі .
Жүктілік кезінде қалай ұйықтау керек?
Жүктілік кезіндегі ұйқының ең жақсы жағдайы - “SOS” (жақта ұйықтау), себебі ол сізге және нәрестеңізге ең жақсы қан айналымын қамтамасыз етеді. Сондай-ақ ол сіздің тамырларыңыз бен ішкі ағзаларыңызға ең аз қысым жасайды. Сол жағымен ұйықтау плацента мен нәрестеге түсетін қан мен қоректік заттардың мөлшерін арттырады .
Сақалды айдаһарды қанша уақыт шомылу керек?
Сақалды шамамен 15 - 20 минутқа қалдырыңыз. Ванна уақыты аяқталғаннан кейін үй жануарыңызды жұмсақ сүлгімен ақырын құрғатыңыз. Бұл өте маңызды! Егер сіз оны резервуарына қайта салғанда ол әлі дымқыл болса, субстрат оған жабысып қалуы мүмкін .
