Logo kk.boatexistence.com

Эдамама неге асқазанымды ауыртады?

Мазмұны:

Эдамама неге асқазанымды ауыртады?
Эдамама неге асқазанымды ауыртады?

Бейне: Эдамама неге асқазанымды ауыртады?

Бейне: Эдамама неге асқазанымды ауыртады?
Бейне: قصتى من التشافى من قولون كرونز 2024, Мамыр
Anonim

Коммерциялық эдамамның көпшілігі ас қорытуды жеңілдету үшін алдын ала қыздырылған, бірақ оның құрамында әлі де антинутриенттер бар және қорыту қиын болуы мүмкін, бұл асқазанның бұзылуына және ісінуіне әкеледі.

Эдамаме асқазаныңызды ауыртуы мүмкін бе?

Сояға аллергияңыз болмаса, edamame жеуге болады. Кейбір адамдар диарея, іш қату және асқазанның спазмы сияқты жеңіл жанама әсерлерді сезінеді. (7) Бұл талшыққа бай тағамдарды үнемі жеуге дағдыланбасаңыз, орын алуы мүмкін.

Эдамама бұршақтары оңай қорытылады ма?

Тұтас соя бұршақтары (көбінесе эдамама ретінде сатылады), басқа бұршақтар сияқты, ГОС-тың көзі, сіңуі қиын қант тізбегі. Тофу мен темпе – ас қорытуды жеңілдетіп, кейбір GOS-ты кетіретін процестер арқылы жасалған соя тағамдары.

Бұршақ неліктен асқазанымды ауыртады?

Басқа бұршақ дақылдары сияқты, жасыл бұршақ ісінуді тудырады, асқазанның ыңғайсыз ісінуі жиі газбен және газдың пайда болуымен бірге жүреді. Бұл әсерлер бірнеше себептерге байланысты туындауы мүмкін, олардың бірі FODMAPs - ашытылатын олиго-, ди-, моно-сахаридтер және полиолдар.

Эдамма сізді ауыртып жіберуі мүмкін бе?

Екі немесе үш жеуге жарамды эдамаме бұршақтары кішкене түйіршікте бар – олар қорытылмайтын және жеуге өте қиын болғанымен, улы болып саналмайды Ішкі бұршақ, екінші жағынан, шикі түрде жеген кезде улы болып табылады және адамның ас қорыту жүйесіне қорқынышты әсер етуі мүмкін.

Ұсынылған: