Мазмұны:
- Жаңа шиеде қанша калория бар?
- Қызыл шиеде қанша калория бар?
- Шие салмақ жоғалтуға пайдалы ма?
- Шие АТО-да қанша калория бар?
Бейне: Шиеде қанша калория бар?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:40
Шие – Prunus тұқымдасының көптеген өсімдіктерінің жемісі, ол етті қарақат. Коммерциялық шие тәтті Prunus avium және қышқыл Prunus cerasus сияқты бірнеше түрдің сорттарынан алынады.
Жаңа шиеде қанша калория бар?
Тағамдық профиль
Тәтті, шикі шиеде 100 граммда (г) келесі қоректік заттар бар: 63 калория.
Қызыл шиеде қанша калория бар?
Тәтті шие (5 унция, 1 кесе немесе шамамен 21 шие) 90 калория және 3 грамм талшықты қамтамасыз етеді және калий мен С витаминінің жақсы көзі болып табылады. Шие сонымен қатар антиоксидант, қабынуға қарсы, ісікке қарсы, жүрек-қан тамырлары және басқа да артықшылықтарды қамтамасыз ететін антоцианиндердің, биоактивті қосылыстардың тамаша көзі болып табылады.
Шие салмақ жоғалтуға пайдалы ма?
Қосымша қасиеттері жаңа шие салмақ жоғалтуға қолайлы «Шиені [диетаңызға] қосуға болатын тамаша тағам, егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, ол өте әдемі. төмен калория мен қант қандағы қантты реттеуге көмектесетін төмен гликемиялық жеміс болып табылады, [және] дәм сияқты », - дейді Уолтер.
Шие АТО-да қанша калория бар?
Бір кесе шие қызанағында мыналар бар: Калориялар: 25. Ақуыз: 1 грамм.
Ұсынылған:
Тәске басар қорапта қанша калория бар?
Тәске басар пакет сүт шоколады әртүрлі пакет пудинг шыныаяқтарының екеуінде де 100 калория 3,25 унция порциясында нөл грамм транс-майы бар . Тағам қорабында қанша көмірсу бар? Тағамдар пакеті пудинг шоколадты ванильді отбасылық пакетте 19,0 көмірсулар бар .
Жаңбырлы шиеде калий бар ма?
Бар болғаны 1 кесе (154 грамм) түйіршіктелген тәтті шие жүрегіңізді сау ұстау үшін қажет минералды калий үшін DV-ның 10% қамтамасыз етеді. Бұл жүрек соғысын тұрақты ұстау үшін қажет және денеңізден артық натрийді кетіруге көмектеседі, қан қысымыңызды реттейді (13) .
Йогуртта қанша калория бар?
Йогурт сонымен қатар йогурт, йогурт немесе йогурт деп те аталады, бұл сүтті бактериялық ашыту арқылы өндірілетін тағам. Йогурт жасау үшін қолданылатын бактериялар йогурт дақылдары деп аталады. Йогурт салмақ жоғалтуға пайдалы ма? Бұл ақуызға бай көз болғандықтан, йогурт метаболизміңізді жақсартады.
2 араластырылған жұмыртқада қанша калория бар?
Ошталған жұмыртқа – жұмыртқаны араластырып, шайқап немесе шайқап, әдетте тұз, сары май, май және кейде басқа ингредиенттерді қосып, ақырын қыздырған кезде пісірілген тағам. Аралас жұмыртқа салмақ жоғалтуға пайдалы ма? Жұмыртқа жеу салмақ жоғалтуға көмектесуі мүмкін, әсіресе адам оны калориясы бақыланатын диетаға енгізсе.
Чипсте қанша калория бар?
Картоп чипі – терең қуырылған немесе қытырлақ болғанша пісірілген картоптың жұқа тілімі. Олар әдетте жеңіл тағамдар, гарнир немесе тісбасар ретінде беріледі. Чипсы шынымен семіртеді ме? Фри картоптары сияқты картоп чиптері май, тазартылған көмірсулар мен тұзда өте жоғары Сондай-ақ олар бақылау зерттеулерінде салмақ қосумен байланысты болған.
