Салауатты өзін-өзі бағалау және өз-өзіне сенімділік сізге қанағаттанарлық өмір сүруге көмектеседі Өзін-өзі бағалау және өзіне деген сенімділік бір-біріне сәйкес келеді, бірақ олар әртүрлі. Өзін-өзі бағалау сіздің өзіңізді бағалайтыныңызды және бағалайтыныңызды білдіреді. … Кейбір жағдайларда өзіңізді сенімді сезінуіңіз қалыпты жағдай, ал басқа жағдайларда азырақ сенімділік.
Сізде өзін-өзі бағалау жоғары, бірақ өзіне деген сенімділік төмен болуы мүмкін бе?
Кейбір адамдар өзін-өзі бағалауы өте жақсы, бірақ өздеріне деген сенімдері жоқ, ал басқалары керемет сенімді, бірақ өзін-өзі бағалауы өте төмен, шын мәнінде, егер біреу өте сенімді болса, өзін-өзі бағалау төмен болуы мүмкін өте жақсы жасырылған.
Өзін-өзі жоғары бағалау сенімділікті білдіре ме?
Егер бізде өзімізді- бағалауымыз жоғары болса, біз өзімізді жақсы сезінеміз. Егер біз өзімізді сенімді сезінсек, біз жақсы нәрселер бар сияқты сезінеміз. Біз бәріміз де кейде осылай сезінуіміз мүмкін, бірақ біз ұзақ уақыт бойы осылай сезінсек, бұл мәселеге айналуы мүмкін. …
Біріншіден өзін-өзі бағалау немесе өзіне деген сенімділік неден тұрады?
Адамдарға әдетте өзін-өзі бағалаудан гөрі өзіне деген сенімділікті арттыру оңайырақ болады және бірін екіншісімен шатастыру арқылы қабілеттер мен жетістіктердің ұзақ тізімі аяқталады. … Өзіне деген сенімділік сәтті тәжірибеге әкелетіні сияқты, табысты тәжірибе де өзіне сенімділікке әкеледі.
Өзін-өзі бағалауды жақсартудың 5 жолы қандай?
Міне, өзін-өзі бағалауды төмендетудің бес әдісі:
- Позитивті аффирмацияларды дұрыс қолданыңыз. …
- Өз құзыреттеріңізді анықтаңыз және оларды дамытыңыз. …
- Мақтауды қабылдауды үйреніңіз. …
- Өзіңізге сынды жойып, өзіңізді аяушылықты енгізіңіз. …
- Нақты құндылығыңызды растаңыз.
