Жаттығу кезінде іш қуысы мүшелеріне қан ағымы 80%-ға дейін қысқаруы мүмкін, өйткені дене бұлшықеттер мен теріге көбірек қан жібереді. Бұл әсер жүрек айнуы, құсу, асқазан ауруы және диареяға әкелуі мүмкін. Жаттығу алдында тым ерте тамақтану да жүрек айнуын тудыруы мүмкін.
Жаттығудан кейін неге ауырып қаласыз?
Жаттығу кезінде де жүрек айнуы болады, себебі асқазан-ішек жолдары мен асқазанға ағып жатқан қан біз жұмыс істеп жатқан бұлшықеттерге бағытталады, осылайша ас қорытуды баяулатады және ыңғайсыздық тудырады.
Жаттығудан кейін неліктен басым айналып, жүрегім айнады?
Тыныс алуыңыз бен жүрек соғу жиілігі жоғарылайды, осылайша бұлшық еттеріңізге оттегі бар қан көбірек ағып кетуі мүмкін. Жаттығу кезінде немесе одан кейін жеткілікті тыныс алмасаңыз, жүрегіңіз миға жеткілікті оттегі бар қанды жібермеуі мүмкін. Бас айналуы ми оттегіге мұқтаж болған кезде пайда болуы мүмкін
Спортшылар жаттығудан кейін неге құсады?
Спорт жаттығулары кезінде немесе одан кейін жүрек айнуы мен құсудың ықтимал ауыр себептерінің бірі - жаттығудан туындаған гипонатриемия, алғаш рет Ноакс және т.б. 1985 жылы [22]. Бұл электролиттік теңгерімсіздік терлеу кезінде натрийдің көп жоғалуынан, содан кейін натрий сұйықтықты шамадан тыс қабылдаудан туындайды [23].
Жаттығудан кейін неге өзімді қорқынышты сезінемін?
Алайда, ауыр жаттығулар кезінде біздің денеміз оттегіге деген сұранысты қанағаттандыра алмайды және бұл сүт қышқылының өндірілуіне әкеледі – бұл адамдардың жүрек айнуын, әлсіздік сезімін тудыруы мүмкін., іштің ауыруы немесе құрысу, бұлшықеттерде жану сезімі бар. "
