Міне, үйде қолданып көруге болатын кейбір емдеу әдістері
- Позияңызды қайта жаттықтырыңыз. Жаяу жүргенде немесе тұрғанда аяқтарыңызды қалай орналастыратыныңызды байқаңыз. …
- Орфотикалық кірістірмелерді пайдаланыңыз. Аяқ доғасын қолдайтын және көтеретін ортотикалық кірістірулерді іздеңіз. …
- Стретинг және жаттығу.
Мен неге аяғымды сыртқа қарай жүремін?
Көпшілігіміз туылғаннан аяғымыз ішке немесе сыртқа қаратылған күйде болады. Дәрігерлер мұны «бұралмалы деформация» деп атайды, бұл біздің құрсақта дамыған кездегі жағдайымызға байланысты. Қартайған сайын дене жиі түзетіледі. Өміріміздің алғашқы бірнеше жылында көпшілігіміз қалыпты жүреміз.
Ересектерде саусақтардың шығуын түзетуге бола ма?
Физиотерапия және аяқ киімнің кірістірулері ( Арнайы ортопедия) сияқты аяқ құрылымдарын бақылауға және қолдауға көмектесетін консервативті дәстүрлі емдеу әдістері бар. Ортопедия ем емес, бірақ аяқ пен сирақ байламдарының әлсіреуіне ықпал етуі мүмкін саусақтардың жұмсақ шығуын түзетуге көмектеседі.
Алаңдаған аяқтарды қалай түзетесіз?
Операциясыз емдеу әдістері:
- Аяқ гимнастикасы.
- Кең, ыңғайлы аяқ киім кию арқылы қысымды жеңілдету.
- Табан төсемдері.
- Контрасты ванна.
- Тітіркенген кезде иммобилизация.
- Қабынуға қарсы ауырсынуды басатын дәрілер.
Аяқ саусақпен жүру мүгедектік пе?
Балаларда саусақты сыртқа шығару («үйрек аяғы» деп те аталады) саусақпен жүруге қарағанда әлдеқайда сирек кездеседі. Аяқ ішке тартудан айырмашылығы, саусақты сыртқа шығару бала есейген кезде ауырсынуға және мүгедектікке әкелуі мүмкін Аяқтарды шығару келесі үш аймақтың бірінде немесе бірнешеуінде болуы мүмкін: аяқтар, аяқтар немесе жамбас.
