Мәңгілік жас болып қалғыңыз келе ме? Содан кейін мына кеңестерді орындаңыз
- Темекі шегу. Темекі түтінінің құрамында әжімдер мен құрғақтықты тудыратын теріңізге стресс тудыратын токсиндер бар.
- Тым көп алкоголь. …
- Дұрыс емес тағамдар. …
- Қайталанатын бет қимылдары. …
- Күннен қорғайтын крем жағыңыз. …
- Күн сайын ылғалдандырғышты қолданыңыз. …
- Суды көп ішіңіз. …
- Дұрыс диетаны ұстаныңыз.
Қалай мен табиғи түрде мәңгі жас бола аламын?
8 Жас келбетті сақтаудың жолдары
- Күн көзінен аулақ болыңыз. Күн теріңіздің жалпы көрінісіндегі жалғыз фактор емес екені рас болса да, ол үлкен рөл атқарады. …
- Суды көп ішіңіз. …
- Біраз ZZZ алыңыз. …
- Оны ысқылаңыз. …
- Өсімдіктерге бай диетаны ұстаныңыз. …
- Қозғалыңыз. …
- Жақсы тәртіп орнатыңыз. …
- Алкоголь мен кофеинді шектеңіз.
Сіз мәңгі жас қала аласыз ба?
Мүлдем! Бірақ бұл сұлулық журналдары немесе косметика индустриясы берген соңғы кеңестерді орындау ғана емес, көп нәрсені қажет етеді. Тітіркендіргіштер, майлықтар, кремдер, тазартқыштар және ақылды макияж тек ұзақ уақыт бойы теріміздің нашарлауын жасыра алады. Шынайы жастың сұлулыққа қарсы тұруын қаласақ, тереңірек түсуіміз керек.
Жас көрінудің сыры неде?
Жаттығуларды жүйелі түрде жасаңыз – Сіздің денеңіз тамаша пішінде көрінуі керек. Салауатты дене салмағын сақтаңыз. Дұрыс тамақтаныңыз – көкөністерді көп жеп, қантты азайтыңыз. Коллаген мен эластин өндірісін арттыру.
Сіз неше жастан бастап қартайа бастайсыз?
Кавказ әйелдері үшін бұл әдетте 30-жылдардың аяғында «Бұл маңдайдағы және көз айналасындағы майда сызықтар, серпімділігі азырақ тері және қоңыр дақтар мен сынған капиллярлар болғанда. жинақталған күн зақымдануы », - дейді Ягода. Егер сіз түрлі-түсті әйел болсаңыз, 40 жастан асқанда құлдырау ықтималдығы жоғары.
