Алайда, соңғы бірнеше онжылдықта неврологтар мидың кем дегенде екі аймағы -- иіс сезу орталықтары мен гиппокамп, оқу және есте сақтау орны -- жаңадан өсетінін анықтады. өмір бойы нейрондар.
Гиппокамп жаңа нейрондар жасай ма?
Жаңа нейрондар гиппокампта жасалады – мидың оқу мен есте сақтаудың кілті – және олар жастан кәріге дейін жетілген кезде белгілі бір ақуыздар жасайды.
Гиппокамптағы нейрондарды қалай көбейтесіз?
Гиппокамп функциясын жақсартудың 3 жолы
- Жаттығу. Жаттығу арқылы сіз жаңа гиппокамп нейрондарын жасай аласыз. …
- Диетаны өзгертіңіз. Диета есте сақтау қабілетін жақсартуда маңызды рөл атқарады. …
- Ми жаттықтыруы. Толық есейген кезде бізде миллиондаған жақсы дамыған нейрондық жолдар бар.
Сіздің миыңыз нейрондарды өсіре ала ма?
Жақсы жаңалық, ғалымдар енді өмір бойы жаңа ми жасушаларын өсіре алатынын анықтады. Бұл процесс нейрогенез деп аталады. Атап айтқанда, нейрондар деп аталатын жаңа ми жасушалары гиппокампта өседі.
Гиппокамп өскенде не болады?
Табиғат шолуларында жарияланған және төменде сілтеме жасалған менің соңғы зерттеулерім нейрондардың құрылыс блоктары болып табылатын қандағыжоғарырақ маңызды май қышқылдарымен байланысты екенін көрсетті. гиппокамптың өлшемі, жақсы жады және Альцгеймер ауруының даму қаупі әлдеқайда төмен.
