Logo kk.boatexistence.com

Жұмыртқа кеспесіне көмірсулар бар ма?

Мазмұны:

Жұмыртқа кеспесіне көмірсулар бар ма?
Жұмыртқа кеспесіне көмірсулар бар ма?

Бейне: Жұмыртқа кеспесіне көмірсулар бар ма?

Бейне: Жұмыртқа кеспесіне көмірсулар бар ма?
Бейне: Раго Марчиджано - сиыр еті мен сүйек кемігіне негізделген соусы бар спагетти 2024, Мамыр
Anonim

Көмірсуы жоғары Жұмыртқа кеспесі көмірсуларда да салыстырмалы түрде жоғары, әр кеседе 40 грамнан жоғары (160 грамм) (1).

Көмірсуы аз кеспенің қандай түрі бар?

Ширатаки кеспесі Ширатаки кеспесі ұзын, ақ кеспе коньяк немесе ғажайып кеспе деп те аталады. Олар макарон өнімдеріне танымал, көмірсуы аз балама болып табылады, өйткені олар өте толтырады, бірақ калориялары аз. Олар коньяк өсімдігінен алынатын глюкоманнан деп аталатын талшық түрінен жасалған.

Жұмыртқа кеспесі кетоға пайдалы ма?

4. Көмірсуы аз жұмыртқа Кеспе. Кәдімгі жұмыртқа кеспесі жұмыртқаның сарысы мен ұннан дайындалады және көмірсулармен толтырылады. Бақытымызға орай, кето диетаңызға сәйкес келетін көмірсуы аз жұмыртқа кеспесін жасау үшін бірнеше ингредиенттерді ауыстыра аласыз.

Кеспе көмірсуларға жатады ма?

Сонда қайсысы пайдалы, күріш пе, әлде кеспе ме? Негізінде олардың екеуі де көмірсулардың көзі. Салыстыру үшін 100 грамм ақ күріште 175 калория бар. Дәл осындай мөлшердегі калорияны 50 грамм кеспеден (құрғақ, пісірілмеген) табуға болады.

Шыны кеспеде көмірсу жоқ па?

Ұннан жасалмағанына қарамастан, шыны кеспе тағамдық жағынан ақ ұннан жасалған макарондарға ұқсас. (Әрбір 1 кесе пісірілген шыны кеспеде 160 калория және 39 грамм көмірсу бар, ал дәл осындай мөлшерде пісірілген спагеттиде 200 калория және тек 24 грамм көмірсу бар.)

Ұсынылған: