Төмен өзін-өзі бағалау қарым-қатынаста қызғаныш пен сенімсіздік тудыруы мүмкін Сіз өзіңіздің серіктесіңізге лайықты екеніңізге күмәндануыңыз мүмкін және бұл олар сізді ұнататын кездейсоқтық деп ойлауыңыз мүмкін. Осылайша, өзін-өзі бағалауы төмен адамдардың серіктесі басқа біреуге тартылады деп күтуі немесе олар қарым-қатынасты тастап кетеді деп қорқуы қалыпты жағдай.
Қарым-қатынаста өзін-өзі бағалаудың төмендігімен қалай күресуге болады?
Міне, олармен қалай сөйлесуге және оларға қолдау көрсетуге қатысты кейбір ұсыныстар:
- Автономды болып қалыңыз. Ең алдымен, серіктесіңізді «түзетуге» келмейтініңізді қабылдаңыз. …
- Бұзық мақтаулардан аулақ болыңыз. …
- Оларға жаңа перспективаны көруге көмектесіңіз. …
- Өзіңді сүюді жаттықтыру. …
- Жұмыртқа қабығымен жүрмеңіз.
Төмен өзін-өзі бағалау қарым-қатынасқа қалай әсер етеді?
Зерттеу көрсеткендей, өзін-өзі бағалау сіздің серіктесіңізбен қатар сіздің қарым-қатынасыңыздың қанағаттануына әсер етеді. Өзіңізді жеңетін ойлар мен сенімсіздік серіктесіңізбен әрекет етуіңізге әсер етуі мүмкін. Төмен өзін-өзі бағалау серіктесіңіз туралы қабылдауыңызды бұрмалауы мүмкін, Journal of Personality and Social Psychology сәйкес.
Өзін-өзі бағалауы төмен адам сүйе алады ма?
Өзін-өзі бағалауы төмен еркектерге келетін болсақ, олар басқа біреуді сүйе алады, бірақ өзін жақсы көре алмайды. … Сіздің адамыңыз мұны тікелей мойындамауы мүмкін екенін түсінуіңіз керек, бірақ ол іштей басқа біреу сияқты болғанын қалайтын болуы мүмкін.
Қарым-қатынас өзін-өзі бағалауға әсер ете ме?
Авторлар позитивті әлеуметтік қарым-қатынас, әлеуметтік қолдау және әлеуметтік қабылдау 4 пен 76 жас аралығындағы адамдарда уақыт ішінде өзін-өзі бағалауды дамытуға көмектесетінін анықтады. Авторлар сонымен бірге кері бағытта айтарлықтай әсер етеді.
