Үшінші триместрде миссионерлік позицияны өткізіп жібергіңіз келеді - ішінара ішіңіз кедергі болатындықтан, сонымен қатар дәрігерлер сізді ұстағысы келмейтіндіктен сіздің арқаңыз.
Миссионер сәбиге зиян тигізуі мүмкін бе?
Миссионерлік позиция (анасы астыңғы жағында) жақсы идея емес себебі ол ана мен балаға қан ағынын қысады, әсіресе 20-шы аптадан кейін. Кейбіреулер бейім позицияларды (асқазанға тегіс жату) ыңғайсыз деп санайды. Сондай-ақ, кез келген дәрігер және сіз оқитын жүктілік туралы кітап атап өткендей, ол жерде ауаны үрлемеңіз.
Миссионерлік жүктілікті қашан тоқтатуым керек?
20 аптадан кейін, миссионерлік позиция сияқты шалқаңызбен жатқан позициялардан аулақ болыңыз. Шалқаңызбен жатқанда ұлғайған жатыр қолқаға қысым жасайды, бұл плацентаға қан ағымын бұзады.
Жүктіліктің үшінші триместрінде неден аулақ болу керек?
Мүмкіндігінше ұзақ автокөлік сапарлары мен ұшақ рейстерінен аулақ болыңыз. Саяхаттау керек болса, аяғыңызды созып, кем дегенде екі сағат сайын серуендеңіз. Егер мерзімінен бұрын босану қаупі жоғары болмаса, дәрігер әдетте 32-34 аптаға дейін ұшақпен саяхаттауға рұқсат береді.
Жүктілік кезінде қандай позициялардан аулақ болу керек?
шалқасынан жатпаған дұрыс, әсіресе жүктіліктің кеш кезеңінде, ауыр жатырдың салмағы іштегі үлкен қан тамырларына қысым жасайтын кезде. Бүйіріңізбен жатқанда денеңізді бір сапта ұстаңыз, тізеңізді сәл бүгіңіз және бұрылмаңыз.
