Денсаулыққа пайдасы Ыстық қан тамырларын кеңейтеді, ол бүкіл денеңізге қоректік заттарға бай қан жібереді. Жылы су сонымен қатар ісінуді азайтады және қысылған бұлшықеттерді босатады. Ал судың қалтқылығы ауыратын буындардан салмақ түсіреді. Ыстық ваннаға түсу де психикалық күйіңізді жақсартуға көмектеседі.
Ыстық ваннаны күнде пайдалану дұрыс па?
' Қысқа жауап мынада: иә, ыстық ваннаны күнде пайдалану қауіпсіз. … Көбінесе ыстық ванна дилерлері мен өндірушілері жүргізген сауалнамалар ыстық ванна иелерінің көпшілігі ыстық ваннаны алдын ала сатып алғандағыдан көбірек пайдаланатынын көрсетеді.
Джакузиде қанша уақыт тұру керек?
Ең дұрысы, ванна сеанстарының уақытын 15 пен 30 минут арасында созу керек. Ойын кезіндегі факторларға байланысты (мысалы, су температурасы) суға түсуді 45 минутқа дейін ұзартуға болады. Ыстық ваннаға кез келген уақытта қайта кіре алатыныңызды есте сақтаңыз!
Джакузи денеңізді сергітеді ме?
Шын мәнінде, СПА-ның жылы, қайнаған суы ыстық ваннаға сай болу үшін әртүрлі жаттығуларды орындауға тамаша жағдай жасайды. Бұлшықет тонусын, икемділігін арттырып, салмақ жоғалтуға ықпал ете отырып, буындарыңызға жеңіл әрі жарақаттанудың алдын алатын төмен әсерлі жаттығулар аласыз.
Джакузи салмақ тастауға көмектесе ала ма?
Ыстық ваннада калорияларды жағу
Ыстық ваннаға күнделікті сулау жанама жолмен болса да салмақ жоғалтуға көмектеседі. Егер сіздің салмағыңыз шамамен 150 фунт болса, әдетте 17 калорияға дейін немесе. … Дегенмен, бір фунт майды жоғалту үшін сізге кем дегенде 125 күн, таңертең және кешке 15 минуттық жібіту сеансы қажет.
