Ендеше, бір жыл бойы сау жарқылды қалай сақтай аласыз?
- Ұйқыңыз жеткілікті.
- Күн сайын бетіңізді жұмсақ тазартқышпен жуыңыз, бұл теріңізді сергітеді, сондай-ақ сау жарқыл үшін кір мен артық майды кетіреді.
- Бетіңізді де күнделікті ылғалдандырыңыз. …
- Аптасына бір рет теріңізді тазартудың орнына қабыршақтандырыңыз.
Бетімнің бозаруын қалай тоқтатуға болады?
Бозаруды емдеу
- теңдестірілген диетаны ұстану.
- темір, В-12 дәрумені немесе фолий қоспаларын қабылдау.
- тұрақты медициналық мәселелерді шешу үшін дәрі қабылдау немесе емделу.
- операция, әдетте тек ауыр қан жоғалту жағдайында немесе артериялық бітелуді емдеуде.
Бозарған теріден табиғи жолмен қалай арылуға болады?
(Сонымен қатар табиғи жолмен ақшыл теріге қалай қол жеткізуге болады: мінсіз және ашық теріге ие болу үшін үйдегі 13 табиғи дәрі және бет бумаларын ОҚЫҢЫЗ)
- Ұйқыңыз жеткілікті. Жарнама. …
- Суды жеткілікті түрде ішіңіз. …
- Үйде болса да күннен қорғайтын кремді жағыңыз. …
- Теріңізді ылғалдандырыңыз. …
- Зәйтүн майы мен балмен бетіңізді уқалаңыз. …
- Бет буы. …
- Суық раушан суын пайдаланыңыз. …
- Теріңізді қабыршақтандырыңыз.
Қандай тағамдар сізді бозартады?
Бұл мақала теріңізді сау ұстауға арналған ең жақсы 12 тағамды қарастырады
- Майлы балық. Лосось, скумбрия және майшабақ сияқты майлы балықтар - сау теріге арналған тамаша тағамдар. …
- Авокадо. Авокадода пайдалы майлар көп. …
- Жаңғақ. …
- Күнбағыс тұқымдары. …
- Тәтті картоп. …
- Қызыл немесе сары болгар бұрыштары. …
- Броколи. …
- Қызанақ.
Бозарған тері қалай көрінеді?
Бозарған тері тері әдеттегіден ашықырақ көрінеді Мұның тағы бір термині бозару және ол кез келген тері реңі бар адамда болуы мүмкін. Адамдар бозаруды бетпен байланыстырғанымен, бұл тырнақ төсегінің өте ашық немесе ақ болуына әкелуі мүмкін. Түс өзгеруі ерінге, қызыл иектерге және тілге де әсер етуі мүмкін.
