Logo kk.boatexistence.com

2 сыра бұлшықет өсуіне әсер ете ме?

Мазмұны:

2 сыра бұлшықет өсуіне әсер ете ме?
2 сыра бұлшықет өсуіне әсер ете ме?

Бейне: 2 сыра бұлшықет өсуіне әсер ете ме?

Бейне: 2 сыра бұлшықет өсуіне әсер ете ме?
Бейне: Жігітім дұрыстап тықпаса не істеу керек? 2024, Мамыр
Anonim

Алкоголь және тестостерон Айналымдағы тестостерон деңгейінің шамамен 17%-ға жоғарылауы аздап ішкен екі жас жігітте де байқалды (150 фунт салмақтағы адамға шамамен 2 сыра). Дегенмен, мұндай кішігірім күшейту-көбірек вариация күннен күнге немесе тіпті бір күнде байқалады - бұлшықет өсуін арттыруға көмектесуі екіталай

Сыра бұлшықет өсуіне әсер ете ме?

Бүгінгі күнге дейін ең маңызды адам зерттеуі салмағы 150 фунт адам үшін шамамен жеті сыраны тұтынған бұлшықет ақуызының синтезі басылғанын көрсетті … Жалпы, бұл дәлел Бір отырыста бес сырадан көп ішу жаттығулардың қалпына келуіне және бұлшықеттердің өсуіне нұқсан келтіруі мүмкін.

Екі сыра жаттығуымды бұзады ма?

Алкоголь жаттығулардан кейінгі анаболикалық терезеде (әдеттегі салмақ көтеру сеансынан кейінгі төрт сағатқа дейін) ең зиянды. … Тұтастай алғанда, әсіресе спортпен айналысатын болсаңыз, ғылым бір немесе екі сыра жақсы деп кеңес береді. Басқаша айтқанда, ішімдік ішуді әдетке айналдырмайынша, бәрібір.

1 сыра табысқа әсер ете ме?

Егер бөтелкеге шынымен соқпасаңыз, мүмкін емес. « Егер тұтынатын энергия (ішетін мөлшер) энергия шығынынан көп болса, онда күнделікті тұтынудың жоғарылауы салмақтың өсуіне себеп болады», - дейді Парр. Басқаша айтқанда: «Бір» сыра біз айтып жатқан болса, сізде бәрі жақсы.

Күніне бір сыра бұлшықет өсуіне зиянды ма?

Алкоголь бұлшықеттің өсуіне қалай әсер етеді? Зерттеулер көрсеткендей, қалыпты алкогольді қабылдаудыңжаттығулардан туындаған бұлшықет зақымдануын тездетпейді және бұлшықет күшіне әсер етпейді.

Ұсынылған: