Бір-екі сусын ішкен кез келген адам алкоголь сізді шынымен ұйқысыз қалдыратынын біледі, өте тез. Себебі алкоголь орталық жүйке жүйесін төмендетеді. Оның тыныштандыруға көмектесетін және ұйқышылдықты тудыратын седативті әсері бар, сондықтан сіз тез ұйықтайсыз.
Сіз ызылдаған кезде денеңізге не болады?
Адам масқара болған кезде: Олар көбірек сөйлейтін және өзіне сенімдірек көрінеді. Олар тәуекелге баруға бейім және олардың моторлық реакциялары баяулайды. Олардың зейіні қысқа және қысқа мерзімді есте сақтау қабілеті нашар.
Сіз мас болудан шаршай аласыз ба?
Күндіз шарап, сыра немесе қатты ішімдік ішу сізді ұйқышыл немесе летаргиялық сезінуі мүмкін. Алдыңғы түні жақсы ұйықтамасаңыз, тіпті бір сусынның өзі сізді ұйқышыл етуі мүмкін, әсіресе энергиясы аз уақыттың бірінде ішсеңіз, мысалы, түстен кейін немесе кешке қарай.
Сіз жақсы ұйықтайсыз ба?
Бірақ мас болған кезде сізге қажетті REM (түс көру) ұйқысы болмайды. Тағы бір нәрсе: Алкоголь жүйке жүйеңізді төмендетіп, түннің басында тез ұйықтап, тыныш ұйықтауға көмектессе, түннің екінші жартысында денеңізді айналдырады.
Алкогольдің шырылдауы нені білдіреді?
Шылдыр - бұл ішімдік ішкен кезде пайда болатын сезім. Бүкіл денеңіз жылы және жайлы сезінеді және сіз өзіңізді бір алып дірілдей сезінесіз.
