Logo kk.boatexistence.com

Денеден салмақ бірінші қай жерде түседі?

Мазмұны:

Денеден салмақ бірінші қай жерде түседі?
Денеден салмақ бірінші қай жерде түседі?

Бейне: Денеден салмақ бірінші қай жерде түседі?

Бейне: Денеден салмақ бірінші қай жерде түседі?
Бейне: Экстремалды диета: 2 күнде 5 келі салмақ тастаңыз. Арыктау жолдары. Ен онай диета. 2024, Мамыр
Anonim

Көбінесе салмақ жоғалту ішкі процесс. Алдымен ағзаларыңызды қоршап тұрған бауыр, бүйрек қатты майды жоғалтасыз, содан кейін бел мен жамбас майы сияқты жұмсақ майды жоғалта бастайсыз. Ағзалардың айналасындағы майдың жоғалуы сізді арық және күшті етеді.

Май ағзадан қандай ретпен шығады?

Зерттеу көрсеткендей, 84% май жоғалту көмірқышқыл газы түрінде шығарылады. Майдың қалған 16% су түрінде шығарылады. Энергияны түрлендіру кезінде көмірқышқыл газы және су қалдықтардың жанама өнімдері болып табылады. Олар несеп, тер және дем шығару арқылы шығарылады.

Алдымен бетіңізден арықтаасыз ба?

“ Әдетте алдымен бетіңіздегі майды жоғалтасыз», - деп ашты ол. Сондықтан жаттығу режимін және таңдалған диета жоспарын ұстаныңыз және сіз қалаған нәтижені кешіктірмей тезірек көресіз.

Алғашында салмақ тез кетеді ме?

Осы бастапқы кезеңде жылдам салмақ жоғалту өте қалыпты жағдай. Осы уақыт ішінде жоғалтқан салмақ әдетте «су салмағы» деп аталады. Денеңіздің күйдіретін калориясынан азырақ тұтынсаңыз, денеңіз гликоген деп аталатын энергия қорларына сіңе бастайды.

Сіз соңғы рет қай жерде салмақ тастайсыз?

Ол таусылғанда, біз май қоймаларымызға кері ретпен кіреміз (о, әділетсіздік!): Әйелдер үшін жамбастың айналасындағы аналық бөртпе қағылғанға дейін май периметрден жоғалып кетеді. Жігіттерде алдымен жоғарғы қолдар, сосын жамбас, сосын орта бөлімнен кетеді.

Ұсынылған: