Blitz Football, aka Footwork King, 10312 Lake Rd, Хьюстон автокөлікпен жүру бағыттары - Waze.
Аяқ патшасы кім?
Ришхад Уитфилд «Аяқ жұмысының патшасы» деген лақап атқа Ле'Веон Белл, Антонио Браун, Диандре Хопкинс және Андре Джонсон сияқты NFL жұлдыздарын үйреткеннен кейін ие болды. Ол қазір Хьюстон аймағындағы орта мектептің келешегі үшін жылдам жаттықтырушысы.
Ришад Уитфилд деген кім?
Кейбір NFL драфтқа үміткерлер мен қазіргі спортшылар Ришад Уитфилдтен жаттығуға барады. " The Footwork King" деген атпен белгілі ол 10 жыл бойы NFL спортшыларын, соның ішінде кейбір Pro Bowlers-ті жаттықтырды. NFL үміткерлері сонымен қатар NFL жобасына дейін өз ойынын жақсарту үшін Уитфилдті жалдайды.
Аяқ жұмысын не жақсартады?
Ептілік пен аяқ жұмысын арттыратын жаттығулар
- Баспалдақ бұрғылары. Баспалдақ - ойыншыларға аяқ жаттығулары арқылы бағыттауға көмектесетін еденге қойылған жеңіл жабдықтың бір бөлігі. …
- Арқанмен секіру. Арқанмен секіру - танымал аяқ жаттығулары және оны боксшылар рингте жылдам қозғалуға үйрету әдісі ретінде қолданған. …
- Қадамдық жаттығулар.
Қандай жаттығулар аяқпен жұмыс істеуге көмектеседі?
- 5 Жақсырақ ептілікке арналған аяқ жаттығулары. 2018 жылғы 18 қаңтар. …
- Баспалдақ кеңістіктері арасындағы бір аяқты алға секіру, алға/кері спринттер. Конусты баспалдақтың ұшынан шамамен 35 метр қашықтықта орналастырыңыз. …
- Баспалдақ кеңістіктеріне бүйірлік секірулер. …
- Орта шарикті имитацияланған шина бұрғысы (баспалдақ кеңістіктері арқылы) …
- Алға секіру/диагональды спринт.
Footwork King | Running Back Drills | Movement Efficiency and Technique
