Logo kk.boatexistence.com

Інжу арпаны жібіту керек пе?

Мазмұны:

Інжу арпаны жібіту керек пе?
Інжу арпаны жібіту керек пе?

Бейне: Інжу арпаны жібіту керек пе?

Бейне: Інжу арпаны жібіту керек пе?
Бейне: Мальвы цветут_Рассказ_Слушать 2024, Мамыр
Anonim

Інжу арпаны қолданар алдында сулаудың қажеті жоқ және пісіру кезінде жұмсақ болады. Ыдыс арпасын түні бойы суық суға салып, содан кейін бір мөлшердегі астық мөлшеріне дейін үш бөлікке сұйық етіп пісірген дұрыс.

Арпаны неге жібіту керек?

Сондықтан пісірер алдында оны алдымен суға салып қою керек. … Оған қоса, егер сіз арпаны (және басқа да дәнді дақылдарды) пісірер алдында жібітсеңіз, күрделі қанттардың, таниндердің және глютеннің ыдырауы дәндерді қорытуды жеңілдетеді Бұған қоса, ол кейбір қоректік заттар денеңізді сіңіру үшін қолжетімді болады.

Інжу арпа сізге күріштен жақсы ма?

Қоңыр күріште фолий қышқылы мен Е дәрумені бес есе көп. Дегенмен, арпада кальций мен талшықтан екі есе артық және шамамен 30 пайызға аз калория бар. Бұл екеуі белок пен майдың құрамында бірдей. Сайып келгенде, екі дән де пайдалы таңдау болып табылады және екеуінен де әртүрлі алу жақсы.

Арпаны пісірер алдында қанша уақыт жібіту керек?

1 стакан арпаны 2 стакан суға түнде жабық ыдысқа, тоңазытқышқа салып қойыңыз. Пісіру алдында арпаны ағызып, шайыңыз. Бұл тоңазытқышта сақтауға және келесі 3 күнде жылдам қыздыруға болатын бірнеше порция береді.

Інжу арпа пісіруге қанша уақыт кетеді?

Тұз қосылған кәстрөлде 2 литр суды қайнатыңыз. Арпаны қосып, қайнатыңыз, содан кейін отты орташа деңгейге дейін азайтыңыз және жұмсақ болғанша қақпағын ашпай қайнатыңыз, 25–30 минут.

Ұсынылған: