Мазмұны:
- Консервіленген тунец жүктілік кезінде жарамды ма?
- Жүктілік кезінде 2 банка тунец жеуге болады ма?
- Жүктілік кезінде қанша қаңылтыр тунец жеуге болады?
- Жүкті кезде майонез жеуге болады ма?
Бейне: Жүктілік кезінде тунец жеуге болады ма?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Сарапшылардың көпшілігі егер жүкті болсаңыз, тунецті тұтыну қауіпсіз дегенмен келіседі, бірақ сіз жейтін тунец мөлшері мен түріне абай болу керек. Балық жүкті әйелдер үшін жақсы тағам болып саналады, өйткені оның құрамында балаңыздың өсуі мен дамуына көмектесетін көптеген қоректік заттар бар.
Консервіленген тунец жүктілік кезінде жарамды ма?
Сіз аптасына бірнеше рет сынапты басқа балықтармен бірге скипджек пен жеңіл консервіленген тунец жеуге болады, бірақ шектеу немесе альбакор, сары жүзім және үлкен көзді тунецтен аулақ болу керек.
Жүктілік кезінде 2 банка тунец жеуге болады ма?
FDA басқаша кеңес бермейінше, аптасына екі 6 унция тунец банкасынан артық емес жеңіз, дейді ол. Бірақ басқа нұсқалар - камбала, асшаяндар, сом балық, лосось - жүктілік кезінде жеуге қауіпсіз, дейді ол WebMD-ке. "Бұл балықтардағы сынаптың мөлшері [өте аз], сондықтан бұл балықтарда шынымен де шектеу жоқ. "
Жүктілік кезінде қанша қаңылтыр тунец жеуге болады?
Тунец: егер сіз балалы болғыңыз келсе немесе жүкті болсаңыз, сізде аптасына 4 банка тунецтен көп емес немесе аптасына 2 тунец стейктен көп болмауы керек. Себебі тунецте басқа балықтарға қарағанда сынаптың мөлшері жоғары. Емшек сүтімен емізетін болсаңыз, қанша тунец жеуге болатынына шектеу жоқ.
Жүкті кезде майонез жеуге болады ма?
Жергілікті азық-түлік дүкеніндегі сөреден табатын майонез банкалары шын мәнінде жеуге қауіпсіз - кем дегенде олардың басым көпшілігі. Өйткені, құрамында жұмыртқасы бар коммерциялық өндірілген тағамдар – майонез, таңғыштар, соустар және т.б. – Америка Құрама Штаттарында сатылатын пастерленген жұмыртқаны пайдаланып жасалуы керек.
Ұсынылған:
Жүктілік кезінде манго жеуге болады ма?
жүкті кезіңізде манго жеуге қауіпсіз ғана емес, олардың құрамында сізге пайдалы көптеген қоректік заттар бар. Мангоның бір ¾ кесе порциясы фолий қышқылының жақсы көзі болып табылады, ол босанғанға дейінгі негізгі витамин болып табылады. Фолий қышқылын жеткілікті мөлшерде қабылдамайтын әйелдер жұлын бифидасы сияқты жүйке түтігі ақаулары бар нәрестелерді туылу қаупіне ұшырайды .
Жүктілік кезінде жексенбі жеуге болады ма?
Жалпы айтқанда, жергілікті азық-түлік дүкенінен немесе үлкен қорап дүкенінен сатып алатынбалмұздақ жеуге әбден қауіпсіз болуы керек. Жергілікті мейрамханадағы жұмсақ қызмет көрсететін құрылғы сізді қызықтырса, балмұздақ пастерленген сүттен жасалған болса, бұл да жақсы болуы керек .
Жүктілік кезінде стейк жеуге болады ма?
Тағам қауіпсіздігінің жақсы әдеттерінен басқа, жүкті әйелдер бас тартуы керек кейбір тағамдар бар: Сирек, шикі немесе шала пісірілген ет, құс еті, балық және ұлулар. Бұған сирек кездесетін гамбургерлер, сиыр еті немесе стейк тартары, суши, сашими, цевиче және карпаччо және шикі устрица кіреді .
Жүктілік кезінде пицца жеуге болады ма?
Пиццаларды жүктілік кезінде жеуге болады, егер олар мұқият піскен және ыстық болса. Моцарелла мүлдем қауіпсіз, бірақ үстіне бри және камберт сияқты жұмсақ, көгерген ірімшіктер және дат көкі сияқты жұмсақ көк тамырлы ірімшіктер қосылған пиццаларға қатысты абай болыңыз .
Жүктілік кезінде матар жеуге болады ма?
Бұршақ – жасыл тұқым қабығына тығылатын кішкентай тұқымдар. Бұл шынымен де барлық жастағы адамдар жеуге болатын суперфудтар және әсіресе жүкті әйелдерге пайдалы. Жүкті әйел қандай тағамнан бас тарту керек? Жүктілік кезінде бас тарту керек тағамдар Ірімшіктің кейбір түрлері.
