Мазмұны:
- Фран-тайм деген не?
- Джекиді қалай масштабтауға болады?
- Джеки кроссфит жаттығуы дегеніміз не?
- Дайан Кроссфит жаттығуы дегеніміз не?
Бейне: Джекидің кезі қандай жақсы?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Джеки үшін жақсы уақыт қандай? Қолданбамызға сәйкес, Джекиді жеңуге қолайлы уақыт - аймақтық спортшы үшін үшін 5:19, озық спортшы үшін 7:02 және жаңадан бастағандар үшін 11:11.
Фран-тайм деген не?
Қолданбамызға сәйкес, Фран үшін қолайлы уақыт 5 мин және 32 секунд, жақсы уақыт шегі 9 минут. Үзіліссіз франц уақыты шамамен 1:50-ден 4:00-ге дейін ауытқиды, мұның бәрі итергіштер мен тартуларды қаншалықты жылдам орындай алатыныңызға байланысты. 3 минуттан аз уақыт - бұл сізді басқа CrossFitters алдында керемет ететін маңызды кезең.
Джекиді қалай масштабтауға болады?
ЖАТТЫҒУДЫҢ ШЕШІМІ
- Қатар бойын 500 метрге дейін азайтыңыз, итергіштерді 25 қайталауға дейін азайтыңыз және тартуды 15 қайталауға дейін азайтыңыз.
- Қолдану уақыты 15:00.
Джеки кроссфит жаттығуы дегеніміз не?
Джеки алғаш рет 2009 жылдың наурыз айында CrossFit негізгі веб-сайтында жарияланды және содан бері CrossFit қауымдастығында танымал болды. 1 000 метрлік қатардан, 50 штангадан (ерлер үшін 45 фунт, әйелдер үшін 35 фунт) және 30 тартылудантұратын Джеки сіздің төзімділігіңіз бен жалпы күшіңізді сынайды. дене күші.
Дайан Кроссфит жаттығуы дегеніміз не?
Жүгіретін сағатпен мүмкіндігінше жылдам орындаңыз 21 жүк көтеру және 21 қолмен көтеру, содан кейін 15 жүк көтеру және 15 қолмен көтеру, содан кейін 9 жүк көтеру және 9 қолмен көтеру Жерден көтерілу. Ұпай – барлық 90 қайталауды орындауға кететін уақыт. Мүмкін болса, қолмен тіреу және өлі көтеру жаттығуларының барлық жиынтығында үзіліссіз жүріңіз.
Ұсынылған:
Перри Мейсон істі жоғалтқан кезі болды ма?
Мейсонның қандай да бір түрде немесе тәсілмен үш істі жоғалтқаны белгілі: «Қорыққан машинистканың ісі», «Ақылсыз куәгердің ісі» және «Өлім үкімі ісі». Мейсон сондай-ақ "Өлі қоңыраушының ісі"басындағы азаматтық істі жоғалтты . Перри Мейсон Бургерге қанша жағдайда жеңілді?
Жақсы өмір сүру ең жақсы кек деп кім айтты?
«Жақсы өмір сүру - ең жақсы кек» - 16 ғасыр ақыны Джордж Герберт айтқан дәйексөз . Жақсы жазу ең жақсы кек деп кім айтты? Дороти Паркер Дәйексөз: «Жақсы жазу - ең жақсы кек» . Ең жақсы кек кек емес деп кім айтты? Маркус Аврелиус ДәйексөзЕң жақсы кек - жарақатты жасаған адамға ұқсамау.
Әтеш жұмыртқалаған кезі болды ма?
Жоқ, еркек тауықтың жұмыртқа салуы физикалық немесе анатомиялық тұрғыдан мүмкін емес. Тауықтар (ұрғашы тауықтар) жұмыртқа салады, ал әтештер (еркек тауықтар) жұмыртқаны ұрықтандырады . Әтеш жұмыртқа сала ала ма? Жарайды, жауап” жоқ, олар жұмыртқа сала алмайды” Себебі, оларда бұл функцияны ынталандыратын орган жетіспейді.
Джекидің велосипед киберпанкісі қайда?
Мама Уэллс V-ге Джекиге тиесілі бірдеңені тауып алғанын және ол V-ның пәтерінде күтіп тұрғанын хабарлайды. Ол жерде V пәтердің кіреберісінің жанында велосипед кілттері салынған шағын қорапты табады . Джекидің велосипед киберпанкін қайдан табуға болады?
Ұшақтың қанатын жоғалтқан кезі болды ма?
Тәжірибелік тұрғыдан алғанда, жоқ, заманауи лайнер турбуленттілікке байланысты қанатынан айырылмайды. Заманауи авиакомпаниялар өте қатал және төтенше турбуленттілікке төтеп беруге арналған. Теориялық тұрғыдан бұл мүмкін. Бірақ менің білуімше, бұл ешбір реактивті лайнермен болған емес .
