Сіздің quadriceps femoris денеңіздегі ең үлкен және ең күшті бұлшықеттердің бірі. Әрбір төртбұрыш - жамбастың алдыңғы жағында орналасқан төрт бұлшықет тобы.
Негізгі төртбұрышты бұлшықет қай бұлшықет?
Төртбұрышты сан бұлшықеті, әдетте төртбұрышты бұлшықет деп аталады, адам денесінің ең күшті бұлшықеті. Ол санның алдыңғы бөлімінде сарториуспен бірге орналасқан. Төрт аяқты сан бұлшықеті латын тілінен аударғанда «төрт басты бұлшықет» дегенді білдіреді.
Төрт басты бұлшықет қалай аталады?
quadriceps femoris бұлшық еті (/ˈkwɒdrɪsɛps ˈfɛmərɪs/, сондай-ақ квадрицепстің экстензоры, квадрицепс немесе квадрицепс деп те аталады) – алдыңғы төрт басты бұлшықетті қамтитын үлкен бұлшықет тобы. жамбас.
Төрттік жинақтар қандай бұлшықеттер жұмыс істейді?
Төрт жиынтықтар жамбастың үстіндегі бұлшықеттердегікүш салуға және сақтауға көмектеседі. Бұл әрекеттің көмегімен сіз бұл квадрицепті бұлшықеттерді қатты ұстау арқылы «орнатасыз». Күні бойы бірнеше рет 8-12 қайталау жасаңыз.
Бамбас пен төртбұрыш бір нәрсе ме?
Жамбас аяқтың бүкіл жоғарғы бөлігін сипаттайды, ал төртбұрыш - санның алдыңғы жағындағы бұлшықет.
