Сүт және басқа сүт өнімдері американдық диетадағы қаныққан майдың негізгі көзі болып табылады, бұл жүрек ауруы, 2 типті қант диабеті және Альцгеймер ауруына ықпал етеді. Зерттеулер сонымен қатар сүт өнімдерін сүт безі, аналық без және простата қатерлі ісігінің даму қаупімен байланыстырды.
Сүт ішудің қандай зияны бар?
Сиыр сүтінің қауіптілігі
- Нәресте кезіндегі ішектен қан кету. Кейбір нәрестелер өмірінің бірінші жылында сиыр сүтін ішсе, олардың ішектері қан кетуі мүмкін. …
- Тағамдық аллергия. Балалардың шамамен 2% сиыр сүтіндегі ақуызға аллергиясы бар. …
- Лактозаға төзбеушілік. Лактоза - бұл сүтте кездесетін қант. …
- Жүрек ауруы.
Сүт пайдалы ма, жоқ па?
Сүт – денсаулығыңызға бірнеше жолмен пайдалы болуы мүмкін қоректік заттарға бай сусын. Ол кальций, фосфор, В тобындағы витаминдер, калий және D дәрумені сияқты маңызды қоректік заттарға толы. Оған қоса, бұл ақуыздың тамаша көзі.
Күнде сүт ішсеңіз не болады?
Тым көп сүт ішу ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін, мысалы, ісіну, құрысу және диарея. Егер сіздің денеңіз лактозаны дұрыс ыдыра алмаса, ол ас қорыту жүйесі арқылы өтіп, ішек бактериялары арқылы ыдырайды. Осы себепті газ және басқа ас қорыту проблемалары болуы мүмкін.
Күнде сүт ішсем бойым өседі ме?
Қазіргі ғылым қаншалықты жақсы жауап бере алады, жоқ, сүт бойыңды өсірмейді, себебі, бойыңды ештеңе де ұзарта алмайды. Бірақ сүт балалардың әлеуетті бойына өсуіне көмектесетін пайдалы құрал болуы мүмкін.
