Мазмұны:
- Адамдар не ойлайды деп ойлауды қалай қоясыз?
- Неге мен әрқашан болжам жасаймын?
- Қарым-қатынастағы ең нашар деп ойлауды қалай тоқтатуға болады?
- Неге нәрселерді жаман деп есептейміз?
Бейне: Қалай болжауды тоқтатуға болады?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
- Біріншіден, сіз оларды жасап жатқаныңызды тануды үйреніңіз. Бір аптаны сіз қандай да бір нәрселерді болжап жатқанда, тіпті оларды жазып жатқанда шынымен бақылап отырыңыз. …
- Өз жорамалдарыңыз бойынша жақсы сұрақтар қойыңыз. …
- Бәрін басқара алмауға келісесіз. …
- Өзіңізді кептелетін жерлерді іздеңіз. …
- Есті болыңыз.
Адамдар не ойлайды деп ойлауды қалай қоясыз?
Міне, алаңдаушылықты жоюдың және өзіңізді өзіңіз болудан босатудың 15 сенімді жолы
- Маңызды нәрсеге назар аударыңыз. …
- Перспективаны сақтаңыз. …
- Сен ең жақсысын білесің. …
- Өз ісіңмен айналыс. …
- Триггерлерді сезімталсыздандырыңыз. …
- Артық ойлануды доғар. …
- Сындарлы пікір сұраңыз. …
- Бәріне ұнауға тырыспаңыз.
Неге мен әрқашан болжам жасаймын?
Неге мен үнемі болжам жасаймын? Бұл көбінесе басқаларды және жағдайларды бақылау қажеттілігінен туындайды Басқалардың қалай ойлайтынын және сезінетінін білмеу сізді дәрменсіз сезінсе, жорамалдар жүргізуші орнында өзіңізді қайта сезінуге көмектеседі. Болжамдар эмоционалды ауырсынудан аулақ болудың бір жолы болуы мүмкін.
Қарым-қатынастағы ең нашар деп ойлауды қалай тоқтатуға болады?
Осылайша, сарапшылардың пікірінше, улы ойлар қарым-қатынасыңызды бұзбау үшін мына әрекеттерді орындауға болады
- Серіктесіңізге алғаш рет ғашық болғаныңыз туралы ойланыңыз. …
- Өткенді қазіргіден ажырат. …
- Энергияңызды бағыттаудың басқа жолдарын табыңыз. …
- Сіз ешқашан серіктесіңіз не ойлайтынын білемін деп ойламаңыз.
Неге нәрселерді жаман деп есептейміз?
Болжамдар оқиғаның нұсқасының артына жасыруға мүмкіндік береді. Бұл сіздің шынайы оқиғадағы өз үлесіңізге ие емес екеніңізді білдіреді. Сіз айнаға қарағанша бақытсыздық үшін басқаларды кінәлауды ұнатасыз. Олар сізді өткенге қалдырады.
Ұсынылған:
Мысықтың түні бойы мияулауын қалай тоқтатуға болады?
Мысықтың түнде мияулауын қалай тоқтатуға болады: түнгі тыныш ұйқыға арналған 5 кеңес Мысықтың ішкі дене сағатын қалпына келтіріңіз. Оларға көп ішіп-жеуге беріңіз. Мысықты күндіз бос ұстаңыз. Түнгі серенадаға мән бермеңіз. Ұйықтар алдында қоқыс жәшігін тазалаңыз.
Гольфты қосарласуды қалай тоқтатуға болады?
Қос крестке соғылып қалмас үшін ату кезінде білектерді тым ерте босатпауға көңіл бөліңіз Білектерді ерте айналдыру соқтығыс кезінде сойылдың бетін жауып, допты соғуға мәжбүр етеді. ілмек. Допты позицияда одан әрі артқа жылжыту, сонымен қатар ату кезінде таяқтың бетін жабық ұстауға көмектеседі .
Нәжісті қалай тоқтатуға болады?
Сыртқы аналь сфинктері Бөкселеріңізді біріктіріңіз. Бұл тік ішек бұлшықеттерін кернеулі ұстауға көмектеседі. Еңкейіп отырудан аулақ болыңыз. Оның орнына тұруға немесе жатуға тырысыңыз. Бұл дәрет шығарудың табиғи қалыптары емес және денеңізді дәрет шығармау үшін "
Артық сілекейді қалай тоқтатуға болады?
Дәрінің ағуын тоқтатудың ең жақсы жолдары Ұйқы қалыптарын өзгертіңіз. Pinterest сайтында бөлісіңіз. Кейбір ұйықтау позициялары ақшылдықты тудыруы мүмкін. … Аллергия мен синус проблемаларын емдеңіз. … Дәрі қабылдаңыз. … Ботокс инъекцияларын алыңыз.
Өзімді болжауды тоқтата алмайсыз ба?
Өзіңізді екінші рет болжауды тоқтату үшін жетістікке жетесіз бе, жоқ па деген уайымнан өзіңіздітолығымен ажыратыңыз. Өзіңізге қол жеткізіңіз және өзіңіздің кім екеніңізді, нені қалайтыныңызды және қалай ойлайтыныңызды және шешім қабылдағаныңызды ойлаңыз.
