Мазмұны:
- Тез арықтаудың негізгі себептері қандай?
- Күрт арықтау жаман ба?
- Мен салмақ жоғалту туралы қашан алаңдауым керек?
- Тамақ ішсем де, неге мен арықтаймын?
Бейне: Неге күрт арықтау керек?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Салмақ жоғалту дене сұйықтығының, бұлшықет массасының немесе майдың азаюынан болуы мүмкін Денедегі сұйықтықтың азаюы дәрі-дәрмектерден, сұйықтықтың жоғалуынан, сұйықтықты қабылдаудың жетіспеушілігінен немесе қант диабеті сияқты аурулар. Дене майының азаюы жаттығулар мен диета, мысалы, артық салмақ немесе семіздік сияқты әдейі туындауы мүмкін.
Тез арықтаудың негізгі себептері қандай?
Қасақана салмақ жоғалтудың әрқашан анықталатын негізгі себебі бола бермейді, бірақ жоғарыда аталған себептерге қоса, бұл көбінесе мыналардың нәтижесі болып табылады: депрессия шамадан тыс белсенділік қалқанша безі (гипертиреоз) немесе қалқанша безді шамадан тыс емдеу. қатерлі ісік.
Күрт арықтау жаман ба?
Көптеген сарапшылардың пікірінше, аптасына 1–2 фунт (0,45–0,9 кг) арықтау сау және қауіпсіз көрсеткіш (1, 2, 3). Бұдан артық жоғалту тым жылдам болып саналады және көптеген денсаулық проблемаларына, соның ішінде бұлшықеттердің жоғалуына, өт қабына тастардың пайда болуына, қоректік заттардың жетіспеушілігіне және метаболизмнің төмендеуіне қауіп төндіруі мүмкін (4, 6, 7, 8).
Мен салмақ жоғалту туралы қашан алаңдауым керек?
Түсіндірілмеген салмақ жоғалту медициналық алаңдаушылыққа айналатын нүкте нақты емес. Бірақ көптеген дәрігерлер егер сіз алты айдан бір жылға дейін салмағыңыздың 5 пайызынан астамын жоғалтсаңыз, әсіресе егде жастағы болсаңыз, медициналық тексеру қажет екендігімен келіседі.
Тамақ ішсем де, неге мен арықтаймын?
Кейбір адамдар қалыпты тамақтанғанымен салмағын жоғалтуы мүмкін. Бұл кахексия деп аталады. Кахексия кезінде сіздің денеңіз жеген тағамнан барлық майларды, ақуыздарды және көмірсуларды сіңірмеуі мүмкін. Сіз калорияларды әдеттегіден тезірек жағуыңыз мүмкін.
Ұсынылған:
Арықтау әлемінде fromage frais тегін бе?
Арықтау әлемінде майсыз табиғи өнімдер тегін . Fromage frais-те SYNS бар ма? Тегін тағам йогурттарының негізгі тізіміне жаңа сорттар қосылды. (Майсыз табиғи сүзбе, майсыз табиғи сүзбе және хош иістендірілмеген кварк барлығы тегін тағам болып қалады.
Арықтау зат есім бе әлде етістік пе?
етістік (нысанмен бірге қолданылады), emaciat·ed,·emaciating. етті бірте-бірте ысырап ету арқылы әдеттен тыс арық немесе арық ету . Арық деген зат есім дегеніміз не? арықтау . Өте арық жасау әрекеті. Арық болу немесе шамадан тыс арық болу жағдайы;
Арықтау әлемін ұсынасыз ба?
Бірнеше зерттеулер Арықтау әлемі салмақ жоғалту үшін тиімді болуы мүмкін екенін көрсетеді Арықтау әлемінің икемді тамақтану стилі адамдарға шектен тыс шектеулерді сезінбестен өз жолда жүруіне көмектесетіндіктен болуы мүмкін. салмақ жоғалту мақсаттарына жету ықтималдығы жоғары (6, 7) .
Арықтау үшін өзім гипноз жасай аламын ба?
Өзін-өзі гипноз салмақ тастаудың тиімді жолы болуы мүмкін, әсіресе ол диета мен жаттығуларды өзгертумен үйлескенде. Бастаудың ең жақсы жолы - гипнотерапия бойынша арнайы дайындалған лицензиясы бар терапевтпен жұмыс істеу, сонда сіз үйренген әдістер сізге пайдалырақ болуы мүмкін .
Арықтау бүйрек қызметін жақсарта ала ма?
Салмақ жоғалту төмендеген протеинурия, шумақтық гиперфильтрация және қабыну, сондай-ақ айқын бүйрек ауруы бар және жоқ адамдар үшін қан қысымы мен қан глюкозасын бақылауды жақсарту арқылы бүйрек функциясын жақсартатыны көрсетілген . Арықтау бүйректеріңізге көмектесе ала ма?
