Теріңізді қалай ылғалдандыруға болады
- Авокадоны диетаңызға қосыңыз. Сіз жиі тұтынатын диета теріңіздің денсаулығына үлкен әсер етеді. …
- Құрамында суы көп тағамдарды тұтыныңыз. …
- Жуу үшін салқын суды пайдаланыңыз. …
- Ылғалдағышты пайдаланыңыз. …
- Теріңіздің түріне арналған өнімдер. …
- Ылғалдандырғышты қолданыңыз. …
- Маусымға арналған дұрыс тері күтімі тәртібін қолданыңыз. …
- Жүйелі түрде қабыршақтандырыңыз.
Терімді қалай тез ылғалдандыруға болады?
Балық, жаңғақтар және зәйтүн майы сияқты маңызды май қышқылдарына бай тағамдарды көп жеңіз. Күн сайын түнде кемінде 7-8 сағат ұйықтауға тырысыңыз. Қатты тазартқыштар мен қабыршақтайтын құралдардан бас тартып, жұмсақ, ылғалдандыратын өнімдерге ауысыңыз.
Үйде терімді қалай ылғалдандыруға болады?
Ылғалдағышты қолданудың ең жақсы жолы - ваннадан кейін дымқыл теріге көп мөлшерде жағып, оны сіңдіріңіз
- Күнбағыс майы.
- Кокос майы.
- Сұлы ваннасы.
- Сүт ішу.
- Жаным.
- Мұнай желе.
- Алоэ вера.
Сусыз теріні қалай ылғалдандыруға болады?
Сусыз теріні қалай емдеуге болады
- Алкогольді мөлшермен ғана ішіңіз (мүлдем болса).
- Кофе мен кофеиннің басқа көздерін азырақ ішіңіз.
- Темекі шегуді тоқтатыңыз.
- Жаттығуларды жүйелі түрде жасаңыз.
- Жаттығу кезінде су ішіңіз (Nemours Foundation кем дегенде 20 минут сайын бірнеше жұтым ішуді ұсынады).
- Жаттығудан кейін сұйықтықты толтырыңыз.
Сіз теріңізді қалай дұрыс ылғалдандырасыз?
Теріңізді қалай ылғалдандыруға болады: 7 қадам
- Суды жеткілікті мөлшерде ішіңіз. Теріңізді ылғалдандырудың бірінші қадамы - денеңізді ылғалдандыру. …
- Ылғалдандыратын тері күтімі өнімдерін пайдаланыңыз. …
- Өте ыстық және ұзақ душтан аулақ болыңыз. …
- Бет маскалары/парақтары арқылы өзіңізді еркелетіңіз. …
- Ылғалдағышты пайдаланыңыз. …
- Күннен қорғайтын крем міндетті болып табылады. …
- Суға бай тағамдарды жеңіз.
