Адамдардың әр аяғында бір-біріне параллель орналасқан екі көкірек сіңірі бар сыртқы сирақ сүйегінің артында Бір көкірек сіңірі ең кішкентай саусақпен табанның ортаңғы жағының сыртқы жағына бекітіледі, ал екіншісі аяқтың астынан жүгіріп өтіп, аяқ доғасының ішкі жағына жақын бекітіледі.
Төменгі сіңірдің ауыруы нені сезінеді?
Кейбір жиі кездесетін белгілерге мыналар жатады: тобықтың артқы жағындағы ауырсыну, қозғалыспен күшейетін ауырсыну, аяқты айналдырғандағы ауырсыну, сирақтың артқы жағындағы ісіну, салмақты көтеру кезінде тұрақсыздық және жанасу кезінде жылы аймақ.
Пронеальды тендениттің белгілері қандай?
Перонеальды тендинопатияның белгілеріне жатады:
- Табақтың сыртындағы ауырсыну, әсіресе белсенділік кезінде.
- Тынығу кезінде азаятын ауырсыну.
- Табақтың сыртындағы тобық сүйегінің артындағы ісіну немесе ауырсыну.
- Табанды белсенді түрде сыртқа жылжытқанда ауырсыну және әлсіздік.
Сіз перонеальды сіңірдің қабынуын қай жерде сезінесіз?
Егер сізде перонеальды сіңірдің қабынуы болса, сіз табанның немесе сирақтың сыртқы жағында ауыру сезімін бесінші табан сүйегінің түбінде немесе тобық сүйегінің артында сезінесіз. Бұл аймақта ісіну жиі кездеседі. Ауырсыну әдетте қозғалыс кезінде пайда болады (мысалы, демалу кезінде басылады.
Жыртылған төбе сіңірін қалай емдейсіз?
Емдеуге демалу, мұз, ибупрофен немесе напроксен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) және тобық қозғалысының кеңеюіне арналған жаттығуларға, перонеальды нығайтуға және проприоцепцияға (теңдік) жаттығуларына бағытталған физиотерапиялық режим кіреді.. Неғұрлым ауыр жағдайларда аяқ киіммен иммобилизация қажет болуы мүмкін.
