Моцарелла майы мен калориясы салыстырмалы түрде төмен. Бұл оны басқалармен салыстырғанда салауатты ірімшік опциясы етеді. Моцарелла құрамында Lactobacillus casei және Lactobacillus fermentum бактериялары сияқты пробиотиктер бар.
Моцарелла ірімшігі салмақ жоғалтуға жақсы ма?
Бұл сонымен қатар салмақ тастауға көмектеседі. Моцарелла ірімшігі де ақуызға толы, ол бұлшықет күшіңізді жақсартады және фитнес мақсаттарыңызға жету үшін жұмыс істеуге қажетті қуат береді.
Күнделікті моцарелла ірімшігі жеу пайдалы ма?
Күн сайын ірімшік жеу пайдалы ма? Лактозаға немесе сүт өнімдеріне сезімталдық болмаса, күнделікті ірімшік жеу салауатты тамақтану жоспарының бір бөлігі болуы мүмкін. Ақуыз бен кальцийдің артықшылықтарынан басқа, ірімшік ашытылған тағам болып табылады және сау ішек үшін пробиотиктердің жақсы көзі болып табылады.
Ең пайдалы ірімшік қандай жеуге болады?
Сырдың ең пайдалы 9 түрі
- Моцарелла. Моцарелла - ылғалдылығы жоғары жұмсақ ақ ірімшік. …
- Көк ірімшік. Көк ірімшік Penicillium (10) зеңінің дақылдарымен емделген сиыр, ешкі немесе қой сүтінен жасалады. …
- Фета. Pinterest сайтында бөлісіңіз. …
- Творог. …
- Рикотта. …
- Пармезан. …
- Швейцария. …
- Чеддар.
Ең зиянды ірімшік қандай?
Дұрыс емес ірімшіктер
- Галлуми ірімшігі. Таңертеңгілік бауырсақ пен салаттарыңызға осы сықырлаған ірімшікті қанша қосып жатқаныңызды біліңіз! …
- Ешкі/ Көк ірімшік. 1 унция. …
- Рокфор ірімшігі. Рокфор - өңделген көк ірімшік және натрийде керемет жоғары. …
- Пармезан. …
- Чеддар ірімшігі.
