Зерттеу көрсеткендей, цианокобаламин сіздің денеңізде жақсырақ сіңуі мүмкін, ал метилкобаламиннің ұсталу жылдамдығы жоғары болуы мүмкін. Басқа зерттеулер сіңіру мен ұстап қалудағы айырмашылықтар минималды екенін анықтады.
В12 витаминінің қай түрін қабылдаған дұрыс?
Метилкобаламин Метилкобаламин В12 дәруменінің ең биожетімді түрі, яғни дене оны оңай сіңіреді. Табиғи түрде ет, балық, сүт және жұмыртқа сияқты жануарлардан алынатын тағамдарда кездеседі, сондықтан оны көптеген адамдардың күнделікті рационында оңай табуға болады.
Метилкобаламин мен цианокобаламинді қабылдауға болады ма?
Дәрілеріңіздің өзара әрекеттесулері
Цианокобаламин/метилкобаламин мен В12 дәрумені арасында өзара әрекеттесулер табылмады. Бұл міндетті түрде өзара әрекеттесу жоқ дегенді білдірмейді. Әрқашан медициналық қызмет көрсетушімен кеңесіңіз.
В12 метилкобаламинді күніне қанша қабылдауым керек?
Қауіпсіздік және жанама әсерлер. Тиісті дозаларда қабылданған кезде, В-12 дәрумені қоспалары әдетте қауіпсіз болып саналады. Ересектер үшін ұсынылатын В-12 дәруменінің тәуліктік мөлшері 2,4 микрограмм болса да, жоғарырақ дозалар қауіпсіз деп танылды. Сіздің денеңіз қажетінше ғана сіңіреді, ал артық зат несеп арқылы өтеді …
Циакобаламинге не болды?
Цианокобаламин қандағыкалий деңгейін төмендетуі мүмкін (гипокалиемия). Егер сізде цианокобаламиннің екіталай, бірақ ауыр жанама әсерлері болса, дәрігерге айтыңыз, соның ішінде: бұлшықет спазмы немесе. тұрақты емес жүрек соғысы.
