рисотто кремді және жұмсақ екеніне күмән жоқ, бірақ бұл оның денсаулыққа зиян екенін білдірмейді. Рисоттоның тәтті құрылымы Арборио күрішінің крахмалынан келеді. Бұл қысқа дәнді күріш дәстүрлі макарон өнімдерінен гөрі талшыққа толы және ол ауыр, сүт негізіндегі соусты қажет етпейді .
Pumpernickel төмен гликемиялық жүктеме деп аталады, бұл нандағы көмірсулардың азырақ денеге сіңетінін білдіреді. … 2017 жылдың сәуір айында Nutrition Journal журналында жарияланған зерттеу толық дәнді қара бидай нанының жоғарылауы мен қандағы глюкоза деңгейінің жоғарылауы арасында тікелей байланысты анықтады .
Бір кесе порцияда 53 калория бар, бірақ оның құрамында күнделікті А дәруменінің 106 пайызы және С витаминінің 95 пайызы бар. Бұл сондай-ақ калий мен фолий қышқылының жақсы көзі. … Қарбызда ең аз калория бар, бір кесе порциясында 46 калория келеді .
Боксшылар және трикотаж: іш киім шәует денсаулығына қалай әсер етуі мүмкін. Сарапшылар іш киім таңдау маңызды екенін растайды. … Олар боксшылар сияқты кеңірек іш киім киетінін айтқан ерлердің шәует концентрациясы және жалпы сперматозоидтар саны, сондай-ақ сперматозоидтар трикотаж кигендері туралы хабарлағандарға қарағанда саурақ болғанын анықтады .
Жүрек денсаулығына қатысты әдетте маргарин сары майды үстіне қояды. Маргарин өсімдік майларынан жасалған, сондықтан оның құрамында қанықпаған «жақсы» майлар - полиқанықпаған және бір қанықпаған майлар бар. Майдың бұл түрлері қаныққан маймен алмастырылғанда тығыздығы төмен липопротеинді (LDL) немесе «жаман» холестеринді азайтуға көмектеседі .
