Бұлар жіліншіктің ең жиі кездесетін белгілері: жіліншіктің алдыңғы және сыртқы жағындағы ауырсыну. Жүгіру кезінде өкшесі жерге тиген кезде ол ең алдымен сезіледі. уақыттан кейін ауырсыну тұрақты болып, жіліншік ұстағанда ауырады.
Жіліншікті басқан кезде ауырады ма?
Әдетте, жіліншіктер аяқтың алдыңғы бөлігінде жіліншіктің бойында шоғырланған дірілдеген ауырсыну сияқты сезіледі. Ауырсыну әдетте жаттығу кезінде және одан кейін пайда болады және аймақты басқанда.
Жіліншік қандай сезімде болады?
Егер сізде жіліншік шиналары болса, сіз жіліншіктің ішкі жағында нәзіктік, сыздату немесе ауырсынуды және төменгі аяғыңызда жеңіл ісінуді байқай аласызБастапқыда жаттығуды тоқтатқан кезде ауырсыну басылуы мүмкін. Алайда, сайып келгенде, ауырсыну үздіксіз болуы мүмкін және стресстік реакцияға немесе стресс сынуына ұласуы мүмкін.
Менде жіліншік бар ма, әлде жай ғана бұлшық еттерім ауырады ма?
Бұлшық ет ауыруы Спортшылар жаттығудан кейін белгілі бір бұлшықет ауыруын күтеді, бірақ аяқ бұлшықеттері себепсіз ауырса, бұл жіліншіктің ерте белгісі болуы мүмкін. Жіліншіктердің пайда болуы көп күш жұмсамайды, бірақ белсенділік қосылған сайын ауырсыну күшейеді.
Жіліншік сүйегі ауырады ма?
Жіліншіктегі стресс сынуының белгілері қандай? Стресстік сынық сүйектің нәзіктігін немесе ісінуін тудыруы мүмкін. Ол сондай-ақ ауырсынуды тудыруы мүмкін: жілекке тигенде немесе оған салмақ салғанда күшейеді.
