В3 дәрумені деп те аталатын ниацин маңызды қоректік зат болып табылады. Шын мәнінде, сіздің денеңіздің әрбір мүшесі дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет. Қосымша ретінде ниацин холестеринді төмендетуге, артритті жеңілдетуге және ми жұмысын арттыруға, сонымен қатар басқа да артықшылықтарға ие. Дегенмен, егер сіз үлкен дозаларды қабылдасаңыз, ол ауыр жанама әсерлерді де тудыруы мүмкін.
Никотин қышқылдары қалай жұмыс істейді?
Ниацин, сондай-ақ никотин қышқылы және В3 дәрумені ретінде белгілі, суда еритін, маңызды В дәрумені болып табылады, ол жоғары дозада берілгенде төмен тығыздықтағы липопротеиндердің (ТТЛП) холестерин деңгейін төмендетеді және жоғарылайды. жоғары тығыздықтағы липопротеинді (HDL) холестерин, бұл агентті дислипидемияны емдеуде бірегей құнды етеді.
Никотин қышқылы үрейге жақсы ма?
Мұны жүзеге асырудың ең тиімді жолдарының бірі ниацинамид (никотинамид) деп аталатын ниацин амидін (никотин қышқылы) пайдалану болып табылады. Бұл В дәруменінің мазасызданатындар үшін керемет емдік пайдасы бар.
Никотин қышқылы не тудырады?
Ниацинді қабылдаудың ең көп тараған жанама әсері қызару Басқа жанама әсерлерге жүрек айнуы, құсу, қышыну, есекжем, бауыр ферменттерінің нормадан тыс жоғарылауы және іш қату жатады. Дегенмен, тым көп никотин қышқылы немесе ниацин зиянды болуы мүмкін. Дәрігер тағайындаған немесе ұсынатыннан артық қабылдаудан аулақ болыңыз.
Никотин қышқылы салмақ қосады ма?
Ниацин бір килограмм диетаға 0-ден 60 мг никотин қышқылына дейін қоспаны көбейткен кезде тауық етіндегі күнделікті жемді тұтынуды, салмақтың өсуін және іш майының пайызын арттыратыны анықталды[24]. Жасанды тамақтандыру көбірек майдың жоғарылауына әкелетіні анықталды, бұл кейінірек семіздік қаупінің жоғарылауына себеп болуы мүмкін[81, 82].
