Зерттеуге сәйкес, шафран тәбетіңізді тежеу арқылы жеңіл тамақтанудың алдын алуға көмектеседі. Бір сегіз апталық зерттеуде шафран қоспаларын қабылдаған әйелдер плацебо тобындағы әйелдерге қарағанда (20) анағұрлым толыққанды сезінеді, аз тамақ ішеді және айтарлықтай салмақ жоғалтты.
Шафранның жанама әсерлері қандай?
Кейбір ықтимал жанама әсерлерге ауыздың құрғауы, мазасыздық, қозу, ұйқышылдық, төмен көңіл-күй, тершеңдік, жүрек айнуы немесе құсу, іш қату немесе диарея, тәбеттің өзгеруі, қызару және бас ауруы жатады.. Кейбір адамдарда аллергиялық реакциялар пайда болуы мүмкін. Шафранның көп мөлшерін ауыз арқылы қабылдау ҚАУІПСІЗ.
Мен күн сайын шафран сүтін ішуге бола ма?
Аюрведа мен ежелгі даналыққа сәйкес, жүкті әйелдер 125 мг шафран тұтынса пайдалы болуы мүмкін, күніне екі ретШафранды тұтынудың ең жақсы жолы - шафран сүтін екі оңай қадаммен дайындау: жылы сүтке шафранның бірнеше жіптерін қосып, араластырыңыз. Қоспаны тұтынбас бұрын 5-10 минут қоя тұрыңыз.
Кесар ыстық па, суық па?
Шафран табиғатта жылы болатыны белгілі және әртүрлі аллергия мен суыққа қарсы иммунитетті қамтамасыз етеді. Аюрведа сонымен қатар аллергияны болдырмау үшін қыста шафран сүтін ішуді ұсынады.
Шафранды кім қолданбауы керек?
Шафран биполярлық бұзылысы бар адамдарда көңіл-күйдің өзгеруіне әкелуі мүмкін. Жүкті немесе бала емізетін әйелдер шафран қолданбауы керек. Өзара әрекеттесулер. Шафран қосымша ретінде пайдаланылғанда, қан қысымы мен қанды сұйылтатын дәрілерді қолданатын адамдарға қиындық тудыруы мүмкін.
