Гранола – әдетте қытырлақ, қуырылған және қызарғанша пісірілетін сұлы, жаңғақ, бал немесе қоңыр қант сияқты басқа тәттілендіргіштерден және кейде үгітілген күріштен тұратын таңғы ас және жеңіл тағам. Пісіру процесінде таңғы астың дәйектілігін сақтау үшін қоспаны араластырады.
Гранола барлары неге зиянды?
Гранола барлары көбінесе жоғары деңгейде өңделеді және қосылған қант, жасанды тәттілендіргіштер және қант спирттері құрамында денсаулыққа кері әсер етуі мүмкін.
Гранола бары салмақ жоғалтуға жақсы ма?
Иә, гранола барлары пайдалы (нағыз дәндерден, жаңғақтардан және жемістерден жасалғанда), бірақ олар салмақ жоғалтуға емес,қуат береді. Шындығында, олар сіздің сүйікті тағамыңыз болса, сіз салмақ қосуыңыз мүмкін.
Гранола барлары зиянды тағам ма?
Гранола барлары жиі сау болып жасырылады, бірақ әдетте жәй ғана қажетсіз тағамды безендіреді … Енді гранола барларында осы ингредиенттердің кейбірі бар, бірақ көбінесе шоколад, зефир, қант және жасанды ингредиенттер. Бұл ингредиенттер салмақ қосуға және өзін баяу сезінуге әкеледі.
Nature Valley гранола барлары пайдалы ма?
Табиғат алқабының барларында тұтас дәнді сұлы және кептірілген жемістер мен жаңғақтар сияқты пайдалы ингредиенттер бар. Дегенмен, олардың көптеген барларында порцияға кемінде 10 грамм қант қосылған. Сондай-ақ оларда рапс майы мен күріш ұны сияқты өңделген ингредиенттер бар. Бұл оларды ең сау таңдау емес етеді.
