Logo kk.boatexistence.com

Хош иісті су сізге пайдалы ма?

Мазмұны:

Хош иісті су сізге пайдалы ма?
Хош иісті су сізге пайдалы ма?

Бейне: Хош иісті су сізге пайдалы ма?

Бейне: Хош иісті су сізге пайдалы ма?
Бейне: ХОШ ИІСТІ АДАМ - ҰСТАЗ АБДУҒАППАР СМАНОВ 2024, Мамыр
Anonim

Хош иісті сулар тоңазытқышқа немесе салқындатқышқа пайдалы қоспа болуы мүмкін. Көптеген адамдар оларды алкогольсіз сусындар мен басқа да қантты сусындардың орнына ішеді, олар көбінесе артық калорияларды және тағамдық құндылығы аз немесе мүлдем жоқ (1).

Хош иісті су сізге қарапайым су сияқты жақсы ма?

Тексере аламыз: Біздің сарапшы хош иістендірілген сулар қалыпты H2O суын жеткілікті алмастыра алады «Егер сіз крандағы суды ішпесеңіз, себебі ол қызық емес, бірақ ішесіз. қантсыз не газдалмаған немесе газдалған табиғи хош иістендірілген судың баламасы болса, бұл су мүлдем жоқтан гөрі пайдалырақ.»

Хош иісті судың не зияны бар?

Хош иісті суға көмірқышқылдандыруды қосқанда, бір-екі қышқылдық аласыз. 2007 жылы International Journal of Pediatric Dentistry журналында жүргізілген зерттеу кейбіреулерінің рН мәні 2,7-ге дейін төмен болатын хош иісті газдалған сулардың апельсин шырыны сияқты коррозиялық потенциалы бар деген қорытындыға келді.

Хош иісті су ішу дұрыс па?

Фруктозасы жоғары жүгері шәрбаты мен кәдімгі қант бар сусындардан аулақ болыңыз. Хош иісті газдалған сулармен жасанды хош иістендіргіштер жарайды, бірақ аспартам немесе Splenda сияқты шамадан тыс жасанды тәттілендіргіштерді шектеу ұсынылады. Тағы да, бұл қарапайым содадан жоғарырақ болуы мүмкін, бірақ бұл тәттілендіргіштерге көбірек зерттеулер жүргізу керек.

Хош иісті су бүйрекке зиянды ма?

Хош иістендірілген сулары бар бұл кішкентай бөтелкелерде бүйрек ауруымен күресіп жатқан адамға сау болуы үшін тым көп натрий, қант немесе жасанды тәттілендіргіштер болуы мүмкін. Жақсы жаңалық - үйдегі хош иістендірілген су - сіз жасай алатын ең оңай нәрселердің бірі.

Ұсынылған: