Мазмұны:
- Егер өзіңізді мәжбүрлеуге тура келсе, міне, жұмыс істеуі мүмкін 10 стратегия:
- Бақыланбайтын зәр шығаруға не себеп болуы мүмкін?
- Сіз шалбарыңызға қалай зәр шығаруға болады?
- Зәрді мәжбүрлеп шығару зиянды ма?
- Бос зәр шығаруды қалай алуға болады?
Бейне: Қалай бақылаусыз зәр шығару керек?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Егер өзіңізді мәжбүрлеуге тура келсе, міне, жұмыс істеуі мүмкін 10 стратегия:
- Суды ағызыңыз. Раковинадағы кранды ашыңыз. …
- Пинейді шайыңыз. …
- Қолыңызды жылы немесе салқын суда ұстаңыз. …
- Серуенге шығыңыз. …
- Жалбыз майын иіскеңіз. …
- Алға иілу. …
- Вальсалва маневрін қолданып көріңіз. …
- Субраубикалық түртіп көріңіз.
Бақыланбайтын зәр шығаруға не себеп болуы мүмкін?
Зәр шығаруды ұстай алмау (ЗЗ) себептері
- Қуық бұлшықеттері тым белсенді.
- Жамбас түбінің бұлшықеттері әлсіреген.
- Қуықтың бақылауына әсер ететін жүйке зақымдануы.
- Интерстициальды цистит (созылмалы қуықтың қабынуы) немесе қуықтың басқа аурулары.
- Дәретханаға тез жетуді қиындататын мүгедектік немесе шектеу.
- Операцияның жанама әсерлері.
Сіз шалбарыңызға қалай зәр шығаруға болады?
Зәр шығарудың тоғыз әдісі
- Кіндік пен жамбас сүйектерінің арасындағы аймақты түрту. …
- Алға иілу. …
- Қолды жылы суға салу. …
- Ағын су. …
- Зәр шығаруға тырысқанда ішу. …
- Вальсалва маневрін қолданып көру. …
- Жаттығу. …
- Ішкі жамбасқа массаж жасау.
Зәрді мәжбүрлеп шығару зиянды ма?
Итеру – және жамбас бұлшықеттері
Бұл бұлшықеттер жиырылғанда уретра мен қуық мойынының айналасындағы қысым күшейіп, қуығыңызды толығымен босатпайды, инфекция сияқты мәселелерге әкелуі мүмкін.
Бос зәр шығаруды қалай алуға болады?
Ағынмен жүріңіз
- Өзіңізді белсенді ұстаңыз. Физикалық белсенділіктің болмауы зәрді ұстап тұруға әкелуі мүмкін. …
- Кегель жаттығуларын жасаңыз. Дәретханада тұрыңыз немесе оған отырыңыз және зәр шығаруды тоқтатуға және бастауға мүмкіндік беретін бұлшықетті жиырыңыз. …
- Медитация. Жүйке мен шиеленіс кейбір еркектердің жиі зәр шығаруын тудырады. …
- Екі рет өшіріп көріңіз.
Ұсынылған:
Зәр шығару жүйесі гомеостазды қалай сақтайды?
Зәр шығару жүйесі гомеостазды сақтауға көмектесу үшін эндокриндік жүйемен жұмыс істейді. Гормондар деп аталатын химиялық хабаршылар денедегі су мен тұздың деңгейіне байланысты бүйректерге суды немесе тұзды көп немесе азырақ сүзу үшін сигнал береді.
Зәр шығару жолдарының инфекциясы кезінде дәрігерге қашан қаралу керек?
Көптеген медицина қызметкерлері қуық инфекциясының белгілерін немесе зәр шығару жолдарының инфекциясы белгілерін байқаған кезде дәрігергехабарласуды ұсынады. Сондай-ақ, егер сізде UTI жиі пайда болса, медициналық қызмет көрсетушіге көріну керек.
Түнде жиі зәр шығару керек пе?
Ноктурия - түнде зәр шығаруға тура келетіндіктен оянатын жағдай. Себептер сұйықтықты көп қабылдауды, ұйқының бұзылуын және қуықтың бітелуін қамтуы мүмкін. Ноктурияны емдеу белгілі бір әрекеттерді қамтиды, мысалы, сұйықтықты шектеу және қуықтың шамадан тыс белсенділік белгілерін азайтатын дәрілер.
Жүктілік кезінде аз мөлшерде жиі зәр шығару керек пе?
Зәр шығару жиілігінің жоғарылауы әйелдердегі жүктіліктің ерте симптомы болып табылады. Бұл прогестерон гормондарының және адамның хорионикалық гонадотропинінің жоғарылауынан туындайды. Шақырулар екінші триместрде азаяды. Екінші триместрде жатыр да жоғары болады .
Теңіз кірпісінің шаққанына зәр шығару керек пе?
Зақымдалған жерді сірке суына15-30 минут жібітіңіз – ЕСКЕРТПЕ – португалдық соғыс адамының шағуымен (бұл медузалар емес, бірақ олар жиі қателеседі) – сірке суын (немесе зәрді) қолданбаңыз, себебі ол ауырсынуды күшейтеді . Теңіз кірпісінің шаққан жеріне зәр шығару пайдалы ма?
