Буынның гипермобилділігі буынды біріктіретін тіндер, негізінен байламдар мен буын капсуласы тым бос болғанда пайда болады. Көбінесе буын айналасындағы әлсіз бұлшықеттер де гипермобильділікке ықпал етеді.
Адамның қос буынды болуына не себеп болады?
Сипат генетикалық болып көрінеді және дәнекер тінінің негізгі құрылымдық ақуызы коллаген өзгеруініңнәтижесі болып табылады. Қос буынды болу ұзақ уақыт бойы басқа физикалық бұзылулармен қатар астма және тітіркенген ішек синдромы қаупінің жоғарылауымен байланысты болды.
Қос буынды иық жаман ба?
Жүзушілер мен ескек есушілерде де гипермобилдік синдромы жиі кездеседі, өйткені қос буынды иықтар өнімділік тұрғысынан пайдалы болуы мүмкін, бірақ жалпы буынның денсаулығына зиянды Дегенмен, қос буынды болу жарақатқа және созылмалы буын ауруы сияқты мәселелерге бейім болуы мүмкін.
Қос буынды тіркес неге дәл емес?
«Қос буын» терминінің шын мәнінде ортопедиялық контексте ешқандай мағынасы жоқ. «Адамдар «қос буынды» тіркесін қолданғанда, бұл олардың қосымша буындары бар дегенді білдірмейді. Жалпы, бұл олардың буындарында гиперлаксия немесе гипермобилдік бар екенін білдіреді», - деді доктор Делани.
Қос буынды иықтарды қалай күшейтемін?
Міне, иық буындарын тұрақтандыру үшін орындауға болатын бірнеше жаттығулар:
- Қолыңызды қабырғадан алшақ ұстаңыз және қолыңызды қабырғаға иық биіктігінде қойыңыз.
- Иық пышақтарын арқаңыздан түсіріп, бір-біріне қысыңыз.
- Қолдарыңызды және иық пышақтарын итеріп көріңіз.
