Балаңыздың ұйықтау ұзақтығы 20 минуттан 30 минуттан бір сағатқа немесе одан да көп уақытқа дейін өзгереді, бірақ мен ұзындығы 2 сағаттан аспауы керек … Нәрестенің ең ұзақ ұйқысы түнде болады, себебі ол күндіз болса, түнде жиі оянуы мүмкін.
Баламның ұйқысын қашан жабу керек?
Маман кеңесі. «Сіздің нәрестеңізге 15-18 айға дейін 2 ұйықтау қажет-бірақ ол дайын болғанға дейін 1 ұйықтауға көшуге тырысуы мүмкін (екінші ұйықтаудан бас тарту, тым ерте ояту, т.б.) Оны кесте бойынша ұстау үшін нәрестеңізді таңғы сағат 7-де оятыңыз және №2 ұйықтауға жеткілікті уақыт болуы үшін бірінші ұйықтауды аяқтаңыз. "
Балаға 2 сағаттан артық ұйықтауға рұқсат беру керек пе?
Балаңыздың бір уақытта екі немесе үш сағаттан артық ұйықтауына рұқсат беру сау емес, себебі бұл олардың түнгі ұйқысына кері әсер етуі мүмкін, дейді доктор Лонзер. Бала ұзақ ұйықтауға бейім болса, оны бірнеше сағаттан кейін ақырын оятыңыз.
Бала күндіз көп ұйықтай ала ма?
Бала көп ұйықтай алады ма? Иә, нәресте жаңа туған нәресте немесе үлкенірек нәресте болсын, тым көп ұйықтауы мүмкін. Бірақ тұтастай алғанда, тым көп ұйықтайтын үлкен нәрестеге қарағанда, күні бойы ұйықтайтын жаңа туған нәрестені алаңдатуы мүмкін. Бұл әдетте ол ауырғанда немесе күні тым бос емес болғанда ғана болады.
Ұйқыдағы нәресте үшін қанша уақыт тым ұзақ?
Ең дұрысы, ұйқының жалпы уақыты үш сағаттан аз болуы керек, әйтпесе бұл нәрестенің түнгі ұйқысын бұзуы мүмкін. Балабақшадағы сәбилер әдетте түстен кейін ұйықтайды.
