Мазмұны:
- Жүктілік кезінде салмақ қосылмаса, бұл нені білдіреді?
- Жүктілік кезінде қай кезде салмақ қоса бастайды?
- Жүктілік кезіндегі салмақты қалай арттыруға болады?
- Жүктіліктің 9 айындағы нәрестенің салмағы қанша?
Бейне: Жүктілік кезінде салмақ қосылмай ма?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:40
Бірінші триместрде салмақ қосудың болмауы әдетте қалыпты жағдай Кішкентай ұрықтардың тағамдық қажеттіліктері шамалы. Екінші триместрде ұсынылған салмақтың өсуіне жетпей қалсаңыз, бұл дұрыс емес. Балаңыз үлкейген сайын калориялар мен қоректік заттар сұранысқа ие болады.
Жүктілік кезінде салмақ қосылмаса, бұл нені білдіреді?
Егер әйел жүктілік бойы салмақ қоспаса, төмен туу немесе мерзімінен бұрын босану сияқты асқынулар болуы мүмкін Салмағы 20 фунттан аспайтын аналардан туған нәрестелер жиі гестациялық жас (SGA) үшін кішкентай болып саналады, яғни олар жүктілік кезінде дұрыс тамақтанбаған болуы мүмкін.
Жүктілік кезінде қай кезде салмақ қоса бастайды?
Фунттардың көпшілігі екінші және үшінші триместрде пайда болғанымен, жүктіліктің алғашқы 12 аптасында пайда болатын бастапқы салмақтың кейбір өсуі болады Шын мәнінде, Орташа алғанда, адамдар бірінші триместрде 1-4 фунт салмақ қосады, бірақ ол әртүрлі болуы мүмкін.
Жүктілік кезіндегі салмақты қалай арттыруға болады?
Баяу салмақ қосу үшін диетаны өзгертуді қолданып көріңіз:
- Сәйкес мөлшерде жеп, екінші көмекке жол бермеңіз.
- Майы аз сүт өнімдерін таңдаңыз.
- Жаттығу; Күн сайын болмаса да, көбінде жаяу немесе жүзуді ойлаңыз.
- Майы аз пісіру әдістерін қолданыңыз.
- Тәттілер мен жоғары калориялы тағамдарды шектеңіз.
- Тәтті және тәтті сусындарды шектеңіз.
Жүктіліктің 9 айындағы нәрестенің салмағы қанша?
39 аптада балаңыздың ұзындығы бастан өкшеге дейін шамамен 50,7 см (20 дюйм) және салмағы 3,3 кг (7,2 фунт), шағын қарбызмен бірдей..
Ұсынылған:
Жүктілік кезінде жұлдыру таблеткаларын ішуге болады ма?
Тамаққа арналған пастилкалар құрамында жергілікті жансыздандырғыш және бактерияға қарсы заттар жүктілікте қолданылуы мүмкін. Шамадан тыс қолданудан аулақ болыңыз, себебі ол диарея сияқты жағымсыз жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Тұзды суды шаю немесе лимон мен бал өнімдерін ішу де тамақ ауруын жеңілдетуге көмектеседі .
Жүктілік кезінде құсу сезімі басталады ма?
Жүктілік кезіндегі жүрек айну және құсу жүктілік кезіндегі жүрек айну және құсу Таңертеңгілік ауру Жүктілік кезіндегі жүрек айнуы мен құсу (NVP) деп те аталады, бұл жүрек айнуы немесе құсумен бірге жүретін жүктілік симптомы болып табылады. құсу.
Неліктен жүктілік кезінде асқазанда жану сезімі пайда болады?
Жүрек күйдіруі жүктілік кезінде жиі кездеседі. Жүктілік гормондары асқазанның кіреберісіндегі клапанды босаңсуы мүмкін, осылайша ол қажетінше жабылмайды. Бұл асқазанның қышқылдық құрамының өңешке көтерілуіне мүмкіндік береді, бұл жағдай гастроэзофагеальды рефлюкс (ГЭР) немесе қышқылдық рефлюкс деп аталады .
Жүктілік кезінде артық салмақ қосыла ма?
Жүктілік кезінде артық салмақ қосу ананың денсаулығына әсер етеді. Артық салмақ қосу жүктілік кезіндегі қант диабетінің даму қаупінің жоғарылауымен, қан қысымының жоғарылауымен және босану кезіндегі асқынулармен байланыстырылған. Ол сондай-ақ нәрестенің денсаулығына қысқа мерзімді және болашақта әсер етуі мүмкін .
Сіз пременопауза кезінде салмақ қосасыз ба?
Болжам бойынша әйелдерперименопаузаға ауысу кезінде шамамен 2–5 фунт (1–2 кг) салмақ қосады (7). Дегенмен, кейбіреулері көбірек салмақ қосады. Бұл, әсіресе, артық салмағы бар немесе семіздікке шалдыққан әйелдерге қатысты. Дене салмағының артуы гормондық өзгерістерге қарамастан, қартаюдың бір бөлігі ретінде де болуы мүмкін .
