Діріл машиналарын тым жиі пайдалану омыртқаға зиянды әсер етуі мүмкін, сондықтан құрылғыны біртұтас жаттығу бағдарламасының құрамдас бөлігі ретінде пайдалану маңызды. … Машиналарды дұрыс пайдаланбау қан айналымы жүйесіне, тірек-қимыл аппаратына және жүйке жүйесіне ұзақ мерзімді зиянды әсер етуі мүмкін.
Дірілдейтін тақтаны күнде пайдалану қауіпсіз бе?
Дірілдету машиналары әдетте қауіпсіз. Дегенмен, олар кейбір адамдар үшін жарамсыз болуы мүмкін. … Кейбір зерттеулер дірілге қайта-қайта әсер ету арқа, мойын, қол, иық және жамбас ауруының даму қаупінің жоғарылауы сияқты денсаулыққа бірнеше жағымсыз әсерлермен байланысты екенін анықтады.
Дірілдеу тақталары жай ғана олардың үстінде тұрсаңыз жұмыс істей ме?
Дірілдеу пластиналарына қатысты жиі қойылатын сұрақтардың бірі – «діріл пластиналары бұлшықетті сергіту үшін жұмыс істей ме?» - жақсы жаңалық, жауап иә, олар жасайды! … Тіпті тізеңізді сәл бүгіп діріл пластинасында тұру да аяқтарыңыз бен өзегіңіздегі бұлшықеттерді сергітудің тиімді әдісі болып табылады.
Діріл пластиналары миды зақымдауы мүмкін бе?
Клинтон Рубин, Нью-Йорк штатындағы Стони Брук университетінің биомедициналық инженерия профессоры, дірілдің жоғары деңгейі арқадағы ауырсынудың күшеюіне, шеміршектің зақымдалуына, көру мен есту қабілетінің жоғалуына, сонымен қатар мидың зақымдалуына әкелуі мүмкін деп санайды.
Дірілдейтін тақтаны кім пайдаланбауы керек?
Дірілдейтін пластиналардың көпшілігі жүкті болсаңыз, оларды қолданбау туралы арнайы ескертумен бірге келеді. Күмәндансаңыз, кез келген жаңа фитнес бағдарламасын бастамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз - тіпті дірілдеген платформада тұрғандай жақсы көрінетін бағдарлама.
