А дәрумені немесе бета-каротин тапшылығы: түнгі соқырлыққа, көздің құрғауына және қайтымсыз көру қабілетінің жоғалуына әкелуі мүмкін.
Түнгі соқырлықтың екі белгісі қандай?
Түнгі соқырлықтың белгілеріне мыналар жатады:
- Түнде көлік жүргізу кезінде қараңғыға бейімделу ақауы.
- Қараңғыда көлік жүргізу кезінде бұлыңғыр көру.
- Үй немесе кинотеатр сияқты жарық аз жерлерде көру қиын.
- Түнде шамадан тыс көзді қысу.
- Жарық аймақтардан күңгіртке қарай реттеу ақаулығы.
Түнгі соқырлық бар-жоғын қалай білуге болады?
Түнгі соқырлықтың белгілері: күңгірт жарықта беттерді тану қиын және қараңғыда жол белгілерін көре алмай қиналады. Негізгі белгілердің бірі - қараңғыда болғаннан кейін көзіңіздің жарықтылыққа бейімделуіне әдеттен тыс ұзақ уақыт кетуі.
Көздің құрғауына не себеп болуы мүмкін?
Көздің құрғауының себептері
- сіз 50-ден асқансыз.
- контактілі линзаларды киесіз.
- компьютер экрандарына үзіліссіз ұзақ қарайсыз.
- сіз кондиционерленген немесе жылытылатын ортада уақыт өткізесіз.
- желді, суық, құрғақ немесе шаңды.
- сіз темекі шегесіз немесе алкоголь ішесіз.
Қандай жетіспеушілік көз құрғауы мүмкін?
A D витаминінің жетіспеушілігі көздің құрғау белгілерін тудыруы мүмкін. Дегенмен, 2020 жылғы мақалаға сәйкес, қоспалар көздің бетіндегі қабынуды азайтуға көмектесуі мүмкін.2019 жылы жүргізілген зерттеу D дәрумені қосымшасы майлау көз тамшыларының, басқа құрғақ көзді емдеудің әсерін жақсартатынын көрсетті.
