Мазасыздықты жою үшін пайдалы сызбалар жасаудың таңғажайып артықшылықтарының бірі - оның назарыңыздыосы жерде және қазірге аудару мүмкіндігі. Сіз санасыздан психикалық бейнелерді шығарған кезде, сіз алаңдаушылық үшін пайдалы әрекетпен айналысасыз. Сондықтан тестілеу немесе жұмыс сұхбаты алдында дудл жасауға болады.
Сурет салу мазасыздықты жеңе ме?
Қиындық тудыратын ойлардан үзіліс алудың жолын тапқыңыз келсе, сурет салу назарыңызды тыныштандыратын нәрсеге аударудың жолын ұсынады. Эскиз жасау, сурет салу немесе бояу өзіңізді негіздеуге жол береді және ой жарыстырудан тыныштық алады.
Скрипт жазу неліктен емдік?
Жазу абстрактілі, эмоционалды оң миды түртеді. Бұл бізге тым көп ойланбай-ақ сезінуге және білдіруге мүмкіндік береді және сол себепті бұл көңіл-күйді немесе алаңдаушылықты жоюдың тамаша тәсілі болуы мүмкін. Жазбаны болжау мүмкін емес және біздің бақылауымыздан тыс.
Мен неге қағазға сызып жазамын?
Адамдар неге дудл жасайды? … Дудлинг зерігу мен көңілсіздіктен арылуға көмектеседі және стресс деңгейі көтерілген сайын дудл жасауға деген құштарлық күшейе түседі. Doodling қысымды ойнақы және шығармашылық жолмен таратуға мүмкіндік беретін қауіпсіздік клапаны сияқты. Дудлинг "мақсатсыз жазу немесе сурет салу, ойнау немесе импровизациялау" ретінде анықталған.
Дудлинг стрессті қалай жеңілдетеді?
Стрессті жеңілдету және фокусты жақсарту үшін дудлинг
Дулдтер бұл олқылықтарды толтырады, мүмкін мидың «уақытқа саяхат машинасын» қосу арқылы жоғалған басқатырғыштарды табуға мүмкіндік береді. естеліктер, оларды бүгінгі күнге дейін жеткізу және өміріміздің суретін қайта тұтас ету.
