Массаж – бұл дененің жұмсақ тіндерін манипуляциялау. Массаж әдістері әдетте қолдар, саусақтар, шынтақ, тізе, білек, аяқ немесе құрылғымен қолданылады. Массаждың мақсаты әдетте дене күйзелісін немесе ауырсынуды емдеуге арналған.
Емдік массаж мен терең тіндік массаждың айырмашылығы неде?
Емдік массаж нәтижеге қол жеткізу үшін адам төзгісіз немесе шыдамсыз ауырсынуды тудырмауы керек. Терең тіндік массаж – бұлшықет пен фассияның тереңірек тін құрылымдарына бағытталған массаж түрі, оны дәнекер тін деп те атайды.
Емдік массаждан не күтуге болады?
Массаж терапиясы сеансы
Қажеттіліктеріңізге байланысты массаж терапевті не толық денені (жеке аймақтарды қоспағанда) немесе тек назар аударуды қажет ететін белгілі бір аймақтарды уқалайды, әсіресе тығыз бұлшықеттер сияқты. Қалыпты тыныс алуды ұмытпаңыз. Үстел массажы әдетте 30-90 минутқа созылады.
Емдік массаж неден тұрады?
Емдеу сеансы кезінде терапевт әртүрлі әдістерді қолдануы мүмкін. Жаттығуларына байланысты олар терең тін массажын, миофасциалды босатуды, триггер нүктесін жұмысты, әртүрлі қозғалыс терапиясын немесе пассивті-резистивті созылу әдістерін қосуы мүмкін.
Массаждық терапия мен емдік массаждың айырмашылығы неде?
Релаксациялық массаждар денеге ем ретінде әрекет етсе, емдік массаж созылмалы бұзылулар мен бұлшықет ауырсынуын жеңілдетуге бағытталған.
