Арқадағы ауырсынуды күшейтетін көптеген нәрселер болса да (нашар қалып, бұлшықет спазмы немесе бірнеше медициналық себептер), күнделікті таңдау сияқты аяқ киім арқаңызға әсер етуі мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, тұрақсыз аяқ киім, мысалы, флип-флоп-белдің ауырсынуына әкелуі мүмкін
Аяқ киім арқаңызды ауырта ала ма?
Аяқ киіміңіз аяғыңызға қажетті қолдау түрін қамтамасыз етпесе, нәтиже арқадағы ауырсыну болуы мүмкін. Кез келген дұрыс орнатылмаған аяқ киім арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін, бірақ биік өкшелі туфли ең үлкен кінәлі екені сөзсіз.
Арқа ауруы үшін қандай аяқ киім жақсы?
Ортопедиялық аяқ киім - бұл ауырсынуды басуға көмектесетін аяқ киім. Арқадағы ауырсыну үшін мына опциялар қолданылады: Рокер табандары (соның ішінде Джойя немесе Скечерс), спорттық аяқ киім (мысалы, жүгіру аяқ киімі немесе жастықтары бар теннис аяқ киімдері), саусақтары бар сандалдар және Birkenstocks сияқты тірегі және т.б.
Аяғыңыз үшін ең нашар аяқ киім қандай?
Карридің айтуынша, аяқтарыңызға арналған ең нашар аяқ киім түрлеріне мыналар жатады:
- Биік өкшелі туфли. Үш-төрт дюймдік өкшелер денеңіздің туралануын өзгертеді, бұл сіздің аяқтарыңызға, жамбастарыңызға және арқаңызға қосымша күш түсіреді. …
- Саусақтарды біріктіретін ұшқыр аяқ киім, әсіресе биік өкшелі туфли. …
- Флип-флоп. …
- Балет пәтерлері. …
- Икемді аяқ киім.
Крокс белдегі ауырсынуға жақсы ма?
” Крокс жұмсақ, бұл адамдардың арқасын жақсы сезінеді», - дейді Бенд педиатр дәрігері доктор Фрэнк Кобаррубиа. «Әдетте арқа ауруы азаяды деп айтатын адамдар күні бойы тұрады.” Ол Crocs-тің пайдасын адамдар ұзақ уақыт тұрған жұмыс орнында жиі қолданылатын резеңке төсеніштермен салыстырады.
