Жаттығу тыныс алуды жылдамдатады, қан айналымын жақсартады және тер бөлінуін арттырады - барлық токсиндердің бөлінуіне ықпал ететін факторлар. Ағзада қан неғұрлым көп айналымда болса, соғұрлым бауыр мен лимфа түйіндерінің жұмысын жеңілдетеді.
Жаттығу ағзаны детоксикациялай ма?
Жаттығу табиғи детоксикация процесін бастауы мүмкін, өйткені өкпелерді шығарады тер шығарған кезде теріні тазартады. Ол сондай-ақ қан ағынын арттырады, қанның лейкоциттерін денеге айдау үшін қан айналымын жақсартады және органдардың өзін тиімді тазартуына көмектеседі.
Жаттығу ағзаға қалай әсер етеді?
Жаттығу жүрегіңізді нығайтады және қан айналымын жақсартады. Қан ағымының жоғарылауы сіздің денеңіздегі оттегі деңгейін арттырады. Бұл жоғары холестерин, коронарлық артерия ауруы және инфаркт сияқты жүрек ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі. Тұрақты жаттығулар қан қысымы мен триглицерид деңгейін де төмендетеді.
Ағза уытсыздандырғанда не болады?
Детокс жасау немесе денеңіз өңдеуі керек токсиндерді азайту арқылы сіз бауырыңызға осы токсиндерді қайта өңдеуді бастау үшін қажет кеңістік бересіз. Өңделгеннен кейін олар лимфа жүйесіне, бүйрекке және қанға шығарылады.
Жаттығу кезінде токсиндерді терлейсіз бе?
Тер – бұл аз мөлшерде тұз, ақуыздар, көмірсулар және мочевина қосылған 99% су, дейді UAMS отбасылық медицина дәрігері доктор Чарльз Смит. Сондықтан тер сіздің денеңізден шығатын токсиндерден құралмайды және тер денені тазартады деген сенім - бұл миф.
