Мазмұны:
- IT тобының жазылуы қанша уақытты алады?
- Илиотибиальды жолақты қалай тез емдеуге болады?
- IT жолағын жөндей аласыз ба?
- ITBS тұрақты ма?
Бейне: Илиотибиальды жолақ емдейді ме?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Науқастардың көпшілігі илиотибиальды жолақ синдромынан сауығып кетеді, бірақ ауыртпалықсыз толық белсенділікке қайта оралу үшін аптадан айға дейін кетуі мүмкін. Оңтайлы нәтиже алу үшін дененің сауығуына шыдамдылық қажет.
IT тобының жазылуы қанша уақытты алады?
ITB синдромының толық емделуіне 4 - 8 апта кетуі мүмкін. Осы уақыт ішінде бүкіл денеңізді емдеуге назар аударыңыз. Денеңіздің осы аймағына ауырсыну немесе ыңғайсыздық тудыратын кез келген басқа әрекеттерден аулақ болыңыз.
Илиотибиальды жолақты қалай тез емдеуге болады?
IT-диапазон синдромын емдеудің ең көп таралған әдістерінің кейбірі мыналарды қамтиды:
- демалу және IT диапазонын нашарлататын әрекеттерден аулақ болу.
- IT диапазонына мұз жағу.
- массаж.
- қабынуға қарсы дәрілер, оларды жиі рецептсіз сатып алуға болады.
- кернеуді азайту үшін ультрадыбыстық және электротерапия.
IT жолағын жөндей аласыз ба?
Консервативті ем әдетте демалуды, белсенділікті өзгертуді және физиотерапияны қоса алғанда ұсынылады. Кейде шешілмейтін жағдайларда IT диапазонын кесу және кернеуді «босату» хирургиясы ұсынылады, бірақ алдымен консервативті емді іздеу керек.
ITBS тұрақты ма?
IT жолағындағы ауырсынуды байқаған кезде, одан біржола құтылудың ең жақсы жолы - дереу демалу - бұл аз миль немесе мүлде жүгірмеу дегенді білдіреді. Жүгірушілердің көпшілігі үшін дереу демалу ауырсынудың қайталануын болдырмайды. Жүгіруден үзіліс бермесеңіз, ITBS созылмалы болуы мүмкін
Ұсынылған:
Бу тазалағыштар жолақ қалдыра ма?
Бумен бірге көтерілген кір мен кір басқа аймаққа кетпеуі үшін сүрткіш жастықшаларды жиі ауыстырыңыз. Оған қоса, егер төсем тым ылғал болса, ол артта жолақтар қалдыруы мүмкін . Неліктен менің едендерім бумен сүрткіштен кейін жолақ болып қалды?
Қосымша жолақ әдісі дегеніміз не?
Қосымша жолақ – белгілі ұзындықтағы жолақ, оның екі жағында да мақсаттары бар. Ол әдетте инвар сияқты тұрақты материалдан жасалған. Теодолитпен бірге қолданғанда, ол қашықтықты жанама түрде өлшеудің жылдам және ыңғайлы әдісі ретінде қызмет етеді Шеңберлік әдіс тахиметр мен градуирленген өзекшеге ұқсас .
Зердрейкер қандай жолақ?
Earthshaker орта жолақпен соққы беруде ерекше, өйткені жақсы бұрышта Fissure қарсыластың ортаңғы жолағын өз мұнарасына қайтып жүгіруіне толығымен тосқауыл қоя алады . Earthshaker қандай позиция? Неге Earthshaker Mid ірімшігі? Жер сілкінісінің негізгі рөлі орта емес.
Қол ұшатын жолақ қайда орнатылған?
"Firefly Lane" қайда өтеді? Кітапта және экранда бұл екіталай дуэттің оқиғасы Snohomish, Washington қаласында Firefly Lane жолағында «әлемдегі ең әдемі қыз» (Тулли) көшенің арғы бетіне көшіп келгенде басталады. Кейттен және оны сегізінші сыныптан құтқарады .
Бұралмалы жолақ дегеніміз не?
Бұралмалы серіппелі суспензия ретінде де белгілі бұралу жолының суспензиясы – негізгі салмақ көтеретін серіппе ретінде бұралу жолағын пайдаланатын кез келген көлік аспасы. Бұралмалы штанганың мақсаты қандай? Автомобильдерде бұралу жолағы – бір ұшы рамаға қатты бекітілген, ал екінші ұшы оське жалғанған рычагпен бұралған ұзын серіппелі болат элемент.
