Кенет аяқ әлсіздігі инсульт сияқты ауыр медициналық мәселенің белгісі болуы мүмкін. Ең жақын жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз немесе не болып жатқанын білмесеңіз, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз. Басқа жағдайлар аяқтың әлсіздігін немесе жүруді қиындатады.
Неге аяғымда әлсіздік бар?
Қаныңыз денеңізде дұрыс айналмаса, аяқтарыңыз шаршаған немесе шаршағандай болуы мүмкін Қан айналымының нашарлауы көбінесе денеңіздің төменгі бөлігіне әсер етеді, өйткені қанның ағуы қиынырақ. жүрегіңізге қарай жоғары. Кейде қан аяқтарыңызда, балтырларыңызда және аяқтарыңызда жиналуы мүмкін.
Қандай жетіспеушілік аяқтың әлсіздігін тудырады?
Д витаминінің тапшылығына байланысты бұлшықет әлсіздігі негізінен проксимальды бұлшықет топтарына жатады және аяқтың ауырлық сезімімен, тез шаршаумен және баспалдақпен көтерілудегі қиындықтармен көрінеді. орындықтан көтерілу; Жетіспеушілік толықтырулармен қалпына келеді (15-18).
Әлсіз аяқтар үшін қандай витамин жақсы?
Сіз сүт ішуді білесіз - бұл D витаминімен қосылса, аяқтың ауыруымен күресуге көмектеседіD дәрумені денеңізге кальцийді пайдалануға көмектеседі. Бірақ бұл витамин жетіспесе, аяқтарыңыз әлсіреп, ауырып, ауыр болуы мүмкін. Е дәрумені тапшылығы жүгіргеннен кейін аяқтарыңыздың ауырлауының тағы бір себебі болуы мүмкін.
Аяқ бұлшықеттерінің әлсіздігін қалай емдейсіз?
Бұлшықет әлсіздігін тудыратын жағдайларды емдеудің кейбір нұсқалары:
- Физотерапия. Егер сізде MS немесе ALS сияқты жағдайлар болса, физиотерапевтер өмір сүру сапасын жақсарту үшін жаттығулар ұсына алады. …
- Еңбек терапиясы. …
- Дәрі. …
- Диетаны өзгерту. …
- Операция.
