Дұрыс орындалған қамауға алу кезінде сіз үндемеу құқығыңыз туралы хабардар боласыз Үндемеу өзін-өзі айыптаудан аулақ болудың ең тиімді әдістерінің бірі болуы мүмкін. Сіздің айтқаныңыз бен істегеніңіз – және біз барлығын білдіреміз – сотта сізге қарсы қолданылуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн .
Кіріспе хат форматы Сәлемдесу жазыңыз. Неге жазып жатқаныңызды сөйлеммен бастаңыз. Таныстырушы адамның толық аты-жөнін көрсетіңіз. Олардың рөлін және оның оқырманға неліктен қатысы бар екенін түсіндіріңіз. Олардың қалай бірге жұмыс істеуі немесе бір-біріне пайдалы болуы туралы ақпарат беріңіз.
Өзіңізді оқуға ынталандырудың 10 жолы Қарсылығыңыз бен қиын сезімдеріңізді мотивация арқылы мойындаңыз. … Қашып кетпе. … Кейінге қалдырғаныңыз үшін өзіңізді кінәламаңыз. … Оқу стиліңізді жақсырақ түсінуге тырысыңыз. … Қабілеттеріңізге күмән келтірмеңіз.
Күнделікті әдеттер Күлімде. Сіз бақытты кезде күлуге бейімсіз. … Жаттығу. Жаттығу тек сіздің денеңіз үшін ғана емес. … Көп ұйықтаңыз. … Көңіл-күймен тамақтаныңыз. … Шүкіршілік етіңіз. … Мақтау айт. … Терең тыныс ал. … Бақытсыз сәттерді мойында.
6 тамақ пен сусынға шамадан тыс құмар болған кезде қалпына келтіруге арналған кеңестер Тамақтарды өткізіп алмауға тырысыңыз. Келесі күні тамақты өткізіп жіберіп, қосымша калорияларды толтыруға тырысыңыз. … Таразыны бүйірден жылжытыңыз.
